да ща подумал чуш смолол) просто статью прочитал типа секреты накачки звезд) ну и там рассказываеться про культуриста и про его самую развитую часть тела и типа как он этого добился такой развитости мышцы...
Вот что в заключение пишет "Но и молодым атлетам, которые озабочены именно наращиванием массы тела, этот способ мало подходит, т.к. при голодании теряется много мышц, а после голодания набирается прежде всего жир. Таким образом я вообще не советую использовать голодание в качестве метода коррекции массы тела. Есть гораздо более простые и надежные способы."
Витя Останин-это кто-то там критикует Фалеева или это сам Фалеев написал.у Фалеева написано что после голодания надо усиленно жрать и ТРЕНИРОВАТЬСЯ иначе наберешь жир.
Ружичке удалось
установить структуру
тестостерона и
осуществить его
частичный синтез (из
холестерина).
http://www.faleev.com/slimming/slim/p009.html
Вот что в заключение пишет
"Но и молодым атлетам, которые озабочены именно наращиванием массы тела, этот способ мало подходит, т.к. при голодании теряется много мышц, а после голодания набирается прежде всего жир.
Таким образом я вообще не советую использовать голодание в качестве метода коррекции массы тела. Есть гораздо более простые и надежные способы."