МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ????-1

Конешно выкладывай!

что огурчик....больше не чего не знаем да????ты не в ту групу зашел....

да это тролль, ребят, че вы ведетесь?)

Все игнор всем пидорам!

пошол в жопу

хватит грязью поливаться

Андрей Усов-ну вот это нормально я нечего не пишу в его сторону а он сука все равно пытается меня задеть!

так удали все свои сообщения

огурчик.....я тебя послал...вот и иди тихо...

По поводу темы...сам слышал от знакомого который в мед универе учится,что каждый день конечно если заниматься на разные группы мышц им вреда не будет и все в поряде будет,но сердце то каждый день работает при нагрузках,а отдых ему нужен не меньше чем мышцам...ну а вообще сам при возможности занимаюсь каждый день например понедельник грудь,вторник руки,среда ноги(ну сейчас ноги перестал из за травмы) четверг плече трапеция,пятница если грудь восстановилась то ее если нет то руки или крылья тут уже по себе смотрю

На турнике можно каждый день

Да Ну.у меня после турников пару дней крылья болят значит нужно время что бы восстановились,значит каждый день нельзя)

Нельзя каждый день! Хоть турник, хоть что

Женя,а ты чем обоснуешь это?

Уже тысячу раз писалось, пролистай пару страниц

Вова да все просто обосновать любой мышце нужен покой и время для восстановления хоть как ты пишеш тренировать разные группы мышц все равно в работу будут вступать не только те на которые ты хочеш прокачать ну так же и на второстепенные а отсюда уже перетренировоность идет ......

Владимир ну и как у тебя успехи оттаких тренировок почти каждо дневных ты я так понимаю на химии не сидиш

По мимо мышц, цнс, эндокринка, иммунитет грузится порядком

да и морально тяжело это.кровь гонять с пустым грифом можно каждый день,это да,только толку от этого ноль.

Ну я занимаюсь каждый день только когда есть время это бывает не часто.Ну в общем вроде результаты нормальные.мне просто тяжело дается каждый грамм мышечной массы.очень тяжело,раньше я был мелким и генетика не помогает.Ну если смотреть по весу жим 130 тяга 160 и присяд 140 72 кг мой вес.в общем не мне судить нормально или нет,есть на много круче ребята)

зацени жим

Заниматся каждый день можно, нельзя два дня подряд качать одну группу мыщц, потому что им нужен отдых. Выходной можно сделать воскресенье. Лично я занимаюсь каждый день.

Я тебя поздравляю. Ты здорово выручаешь свой спортзал

ахаах)))))))))))))

Бля, у меня нездоровые тестостероновые мысли...)))