ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

100% химоза, агрегат сразу на полшестого.

ПИПИСЬКА ЧТОЛИ СТОЯТЬ НЕ БУДЕТ? БЛИИИН, А Я УЖЕ ВКОЛОЛ СЕБЕ...

Срочно высоси обратно, вопрос жизни и смерти!

А КАК ТЕПЕРЬ?

Протеин надо в ухо колоть чтобы сразу в мозг, иначе не усваивается.

Тупой жирный тролль.

Да очень толсто

Пару недель назад не смог встать <вес/кг>, по ощущениям немного потянул правую икроножную, теперь мучают судороги, не очень-то приятно, есть какие-нибудь способы побороть эти спазмы?

Советуют пропить минералы и делать массаж.

да мази повтирай. помассажируй, само пройдет. минералы и так пить необходимо...

Можно без мазей, пей минералку для улучшения водносолевого баланса организма, ну и массаж ног. Только минералку бери с кавказа, типа ессентуки, в стекле

трубу от тудого провести надо.и таек привезти из тайланда для массажа

Сисястых:)

Слшыл что минералы из минеральки практически не усваиваются. да и нормальной нет сейчас почти

смотря какая минералка

боржоми ненастоящая. С какого веса нужно мотать бинты?

Боржоми настоящая,но в Боржоми:)))

563 согласен)))
564 бинты лучше вообще не мотать, так как с ними ноги быстро отвыкают от тренировок без бинтов, потом долго набирать будешь. мотай если вес нихуевый для тебя

мотать надо на максимальных подходах рабочих

Бинты лучше мотать с 80%.колени беречь надо

спасибо буду знать

блин, у меня очепятка, а я только сейчас заметил, гыыы.... я плачу

я вот долблю 200 на 3, 205 на 3, 210 на 3, 215 на три, если получится 220 на три, потом вешаю 230 и сам себе легонько подматываю на три разика...

когда на 5 делаю ваще не мотаю...

ясно Марк

купил пчелиную пыльчу хаваю 2 раза в день по чайной ложке перед едой за 20 минут

это штука хорошая... они нихуево поднимает иммунитет...