319 комментариев
avatar
да нет, тут как раз имеется в виду вес отягозения, мне кажется))
avatar
Товарищ киборг, разъясните... С отягощением или без???)))
avatar
40 кг на 6 раз делал... свой - 66 кг.
Ну вы монстры просто)))
avatar
да ну..нет..без отягощения...свой вес и кол-во раз..
avatar
#22ну вообщето мы все здесь делаем с отягощениями
avatar
#13гимнаст
avatar
Вес 65 кг делаю по 132 раза отжимание.
avatar
зачем.попробуй повесить на пояс 25кг.я думаю разницу ощутишь
avatar
вешу 68 делаю 94.хорошая штука эти брусья,сразу столько мышц нагружают)
avatar
мой вес 84 кг,подвешиваю 50 кг на 6 раз
avatar
я просто в шоке.я на брусьях до 30 доходил и все!ет вы так много делаете из-за отягощений?
avatar
Ага.и хоть бы кто выложил видео как он 132 раза на брусьях отжался,подивил бы народ.
avatar
Точно подметил Андрей !!!
avatar
может цифр ошибся
avatar
На самом деле я ни разу не видел человека, который бы на брусьях больше 80 раз отжался.. Сам отжимался 60, но это практически до тошноты..
avatar
киборг в чем секрет?
avatar
конкретнее дима
avatar
да почему прям пиздабол сразу, при таком весе, если работать на силовую выносливость это возможно. вопрос только нах это надо
avatar
как добился таких результатов?
avatar
дима просто хотелось для начала.много чит анализ.у других качков интересуешся.подсматриваеш и не впадаеш в зависимость от химии.полтора-два месяца небольшой (любительский)курс четыре месяца чистый и т.д
avatar
вес 61, на брусьях 50 макс
avatar
вес 63 делал только 35
avatar
пока 10(
но недавно поставила шведскую стенку с брусьями себе в комнату и теперь ,думаю,дело пойдет быстрее))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.