Защемление нерва

к врачу

любое защимления нерва в поясничном отделе-это первый шаг к грыже,я это прошол!!!
турник,утренняя зарядка,и не в коем случае не нагружать спину,и мануальщикам не верь они делают только хуже,поверь,испытал...Удачи!!!

мануальщик поможет только в том случае, если у тебя мощный мышечный корсет. мануальщик ставит все на место, и оно на этом самом месте держиться. если ты дрищь - то толку от мануальщиков мало... вправит он что-надо, а оно опять подведет, ибо силы нет...

согласен с марком

Мануальщик не помог,а помогаю себе сам по видео со страницы и что знал или узнаю.Без врача и снимков опасно,но два раза помогло.С локтем тоже проблема,разобраться не могу:мизинец и безымянный палец потеряли силу,но не прогрессирует,помогает экспандер кистевой "кольцо" - ненадолго.Читал в нете что локоть и пальцы это уже что-то с сердцем(НЕ ВЕРЮ!!!) кто сталкивался подскажите!

у меня само прошло,правда через недели 2-3

У меня была к несчастью грыжа в пояснице (самый нижний позвонок), два месяца в лежку на обезболивающих, теперь веду здоровый образ жизни спину качаю изолированными упражнениями с небольшим весом, благо я занимаюсь армом там другие мышечные приоритеты)

Лучше сразу к мануальщику, вообще рекомендую раз в полгода хотя бы.

эу парень те к врачу надо защемление нерва штука хреновая ! у моего отца такая зараза парой как начнет болеть ваще караул!!! я тя пугать пок не буду но к врачу идти надо!!

а как определить ваще защемление нерва или нет? у меня бывает поясница ноет во время стресса, и скручивания с максимальной амплитудой делать не могу, ноет низ поясницы. может это нерв?

Защемление нерва по ощущению напоминает прострел между какими либо костями и в суставе. Отдаленное сравнение - коленный рефлекс. Боли в пояснице - явный перетрен и показатель неправильного выполнения упр., дай спине отдохнуть, сауна, массаж, горячая ванна, разогрев мази

Ну после становой 5 подходов на 10 раз два дня то должна поясница болеть:)

Санек, не обязательно. Я в классике из подвала 130 тянул 5 по 10 при 160 макс(больше пока не пробовал, за спину переживаю), и ничего, нормально. В сумо уже не делаю, надорвался)))

Я только классику...она мне эффективнее.

судя по твоим словам не похоже что нерв, боль не резкая, в мышцах, как будто тянет. в общем обращусь к спецу! у меня вскгда все проработаные мышцы болят пару дней после хорошей трени, кроме рук и пресса ...

У тебя скорее всего тупо перетрен, причем нихуевый

Да, если пойдешь к врачу, иди лучше к знакомому, у которого уже лечился, или к спортивному. А то тебя могут погонять по всем отделениям с подозрениями на почки. Кстати, как они у тебя?))

да вроде норм, никогда не жаловался!)тьфу-тьфу-тьфу))перетрен ты имеешь ввиду что мышца неуспевают восстанавливатся полностью??? либо общее состояние организма??? чувствую я себя норм...а поясница беспокоила и раньше, понимаешь, становую тяну норм, ниче не болит, приседания 85 кг 5 по 8 и поясница ваще не беспокоит, подьем на биц стоя тоже норм, а иду на скручивания и после 5 повтора- стоп, посница не дает, пресс качаю скручиваниями но короткими на полу...8мин прога...

да, кстати, где найти этого спортивного??? даже в инете дефицит на спорт.врачей, а среди знакомых и подавно))) не люблю чувст вовать себя пациентом))) хотя кто любит...

Ну тогда, к обычному, только к знакомому

у меня бывает стреляет в пояснице... поделаю гиперы 3 по 30 - проходит сразу...

у меня, правда, мяса на столбах немерянно, походу мышцы сами вправляют что надо куда надо))

Марк, тебя ждет светлое будущее

бля, ты опять со своим пессимизмом)))

Даже не в этом дело)) Не, Марк, я стараюсь быть оптимистом. Просто реально как-то перебор, когда часто стреляет в пояснице