Максим отпиши пожалуйста через месяц кол - во кг набраного за период приема гейнера. вот собираюсь тоже брать грейнер и аминокислоты - вот только в этом вопросе новичок - придется наверное все на своем опыте испытывать - покупать разных производителей... если кто может посоветовать -посоветуйте пожалуйста - буду признателен...
столько информации в инете выложено, полно всякой литературы, исследований и прочего!!! и все равно каждый спросит-а протеин это вредно?? или еще лучше-всякой химии, типа протеин и аминокислоты не принимал! ну парни, вы че издеваетесь что ли???протеин - белок. в пище содержится белок, белок это основа всего, который при попадании в организм расщепляется на аминокислоты. никто ведь от мяса или вообще от еды еще не умер???
Макс Кондарев Лично мое мнение аминокислоты пустая трата денег,сужу по опыту,так как принимал не которое время.Так что лучше протеина покушай))))Еще креатин очень хорошая штука,лично я смог набрать 6 кг на нем))))Ну,если еще на диету сядешь то вообще просто идеально)))Или лучше за место аминокислот BCAA возьми пользы больше
на www.amino-acids.ru можно заказать немецкий протеин 80% 690 р/кг, в но не в банке, а в пакете, как изпользуют производители протеина в в банках. там еще можно аминокиллоты любые взять совсем дешево, я там 3 раза заказавать, недорого, не обманывают
вот собираюсь тоже брать грейнер и аминокислоты - вот только в этом вопросе новичок - придется наверное все на своем опыте испытывать - покупать разных производителей...
если кто может посоветовать -посоветуйте пожалуйста - буду признателен...
Но дорогой сцук... Только втянешься, проблемы с лаве - раз и сдулся....
"ISO 100" от "Dymatize Nutrition"
кто пробовал? как вам
думаю если вместе то будет ли толк
Лично мое мнение аминокислоты пустая трата денег,сужу по опыту,так как принимал не которое время.Так что лучше протеина покушай))))Еще креатин очень хорошая штука,лично я смог набрать 6 кг на нем))))Ну,если еще на диету сядешь то вообще просто идеально)))Или лучше за место аминокислот BCAA возьми пользы больше
там еще можно аминокиллоты любые взять совсем дешево, я там 3 раза заказавать, недорого, не обманывают