Жим лежа Ваш результат

56 вешаю на раз 95 гдета!

мне 18 жму 105 на 2

140/75/без майки

Вешу 110 - делаю пустой гриф на раз - но без майки!! - жопу не отрываю - без химии и протеинов - все сам - с помощью делаю дожимы- гриф+1,25 с каждой стороны. Делаю 5 раз в неделю - на верхнюю, среднюю, нижнюю, внешнюю и внутреннюю часть груди + отдельная прокачка сосков и треугольника под грудными.

Прока4ка сосков ухахаха

Мне 16. 70 на раз

Мне 33, личный рекорд 200 на раз. Правда год назад, сейчас 180-190. В мае хочу 220 на раз, все без экипы. Забыл добавить, мой вес 95кг.

140 кг 4/5 раз

мне 18 вес 70, жму 115

67kg-jim 95

23 года .. 80 вес .. рост 188 . 75 кг на 1 раз.. занимаюсь всего 2.5 месяца!

мне 17, вес 80 рост 196, жим 100

19 лет вес 70 жим 95

19 лет вес 72 жим 87 на 10

178,78 жму 82.5 я честный лох)))

Мне 17,жим 120 вез экипы,140 в ней,вес 74.

андрей анатольевичь той фотке уже 2 года хули там хвастатся примезжай сам посмотриш

140, соб. вес 70кг. без экипы , без остановки. 19 лет

15 лет,жму 70,вешу 53,без экипы

14 лет
Рост - 1.70
Вес - 54
:жму 40 сейчас
(на раз, 50 зделаю скорее всего)

Для начала нормально?

#474 смотря сколько ходиш!!!!если только в зал попал то норм!!!

мне 17 жму 110

110 раз..

Мне 19. Стаж 1.5 года. Мой вес 64.
Жму 95 кг на раз.

Мне 15, вес 80 кг, рост 185 жму 110кг 5 раз, своими результатами очь доволен!!!))))