Жим лежа Ваш результат-2

немного я жму)

Илья ИлЮшА Нашилов ты с сентября 2010 года ходишь и уже 130 жмешь ?

это скока? 170?))

да Ваня!!!
я с мостом жму))

Ясно !

что то и илья то тут не верится, хотьс мостом хоть без, странно за меньше чем пол года жать 130!!!!

Та там даже по размеру груди видно что не жмет...

если жим с мотом, должна спина и триц быть сильно развитым, ничего такого я не вижу(

Илья пожми на тренировке свои 130 кг и на камеру сними :)

базара нет заснему!!! потом скину!!

за 4 месяца у меня руки как у Шварца не будут!!!

дело не в руках а в груди :)

а причем здесь шварц то) за 5месяцев люди в твоем возрасте только добром осваивают технику

ну бля если химию жрать мож и будет у меня грудак с размером с твою голову!!!вы сами то скока жмете??
или тока обсуждать можете?

ну или сажрать ведро креатина :)))

130 кг ну при моем стаже в 5 лет это норм :)

ваня не обязетельно в груди)) если жмут с мостом, то это лифтерские жим, а лифтерские жимы это значит включают сильно руки и спину к жиму

ну да,просто грудь сама по себе растет :)

само по себе ничего не вырастет) явот например после жима даже не чувствую что у меня забита грудь или боли какие нибдьу, зато триц спина и плечи просто отваливаются

ну хз мб потому что я жму очень широким хватом ?:)

у меня тоже грудак не забивается не когда!!! а трицак и спина офигевает!! особенно на следующий день!!!

это от техники жима просто) илья , всеравно с трудом вериться что за пол года до 130в таком возрасте) хотя сам когда то за меньше чем полгода дошел до 120, но я заниматься пришел в 20 лет

Саня смотря кто во скока приходи у меня переходный возраст!!! и щас самое хорошо качатся!!! по началу всегда вес идет а потом тармозиш!!!
а есть люди и по младше меня которые жмут больше!!!
смотря кокое у ково строение тела!!

согласен про гинетику, но все таки стаж смущает меня сильно)))

блин у меня есть видео я 135 пробывал жать но не смог))