Какой у вас хват грифа?

я чередую жим узким затем широким хватом

81см максимально разрешеный

мне както привычней заниматся узким.
просто когда я начал качатся на борьбе мне никто ниче нне говорил про ширину
а ща при своем весе 70 кг жму 110 мот ,не совсем по правилам и это без всяких протеинов и креатинов
16 лет

один тренировочный день - средний хват, а на следующий, когда трицепс идет - узким хватом.

сразу был узкий, но потом тренер переубедил что нужно жать для моего роста средним, но результаты при узком быстрее расли(((((((((((

узкий на трицепс,а широкий на грудь

жму обычно широким, легче средним, но щас вот решил узким побаловаться)

Жму только узким хватом из-за неудобной скамьи

81 см

только широкий!им гораздо легче жать и штангу не качает

А мне по разному.но главное чтобы ОБЕЗЬЯНИМ хватом,когда все пальцы в одну сторону,а не когда один большой палец в другую сторону!

соревновательный у большенства 81, а про чередование никто не спорит и так и так полезно жать.

берусь средним,так мне удобней,лежу жестко)не дергает меня)при мне друг жал 150 3х3,я его страховал,сначала он взялся широко,по ризки, в первом подходе елеле 2 раза сделал,потом брался чуьб уже,сантиметра по полтора с каждой стороны, и остальныые подходы сделал на ура,2 по три

В основном средний, но и узкий периодически!!!

Широко, ну в общем как положено))

40 см и 65 см. Других хватов не признаю !

61см

Просто берусь определенным хватом, в данном случае широким и привыкаю ну и мышцы тоже привыкают

был средний ,переучился на широкий,т.к. у него больше потенциал

чуть уже, чем по рискам берусь (см по 2 с каждой стороны), чтобы плечи не болели)

я перешел на средний хват с широкого
мне так лучше гораздо ) плюс востанавливаюсь быстрее

максимально разрешенный соревнованиями!!! а так и узким и обатным хватом работаю

как можно шире

у опытных атлетов хотел спросить,какой хват более перспективный,..Подхожу к жиму в 140 думаю переучиться пока окончательно не врос!!беросусь мезинцы по резкам..

Чередую узкий хват с широким