570 комментариев
avatar
Мой вес 92 кг рост 183 см возраст 21 год становая только 150
Может кто подскажет чем можно увеличить вес, какие мож упражнения добавить, какие убрать????
avatar
на максимум не делаю из за травмы,но 140 на 5 раз тяну!
avatar
А я мало тяну.. 110, при весе 52.
avatar
140 без ремня и лямок 6 раз
avatar
180 в поясе.вес 60
avatar
115 кг. после 2 месяца тренировок!
avatar
160 5 подходов по 5 раз
avatar
200 без экипы. категория 82.5
avatar
при весе 60 кг тяну 130 кг.
avatar
150 тяну...а больше в зале нету...чувствую что больше могу...(((
avatar
при весе 56 тяну 150кг
avatar
при весе 60 тяну 90кг на 10,стаж 2 месяца на раз не пробывал
avatar
130 кг на 4 раза)))
avatar
240 на раз на соревнованиях. 4 года назад. Щя на веса не лезу 190 *10, больше не ставлю.
avatar
200 кг только с поясом.
avatar
а пояс че запрещается или он результаты добавляет, я всегда делаю с поясом чтоб потом в старости не хвататься за спину как мой отец

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.