Становая Тяга Ваш результат

140 весовая 56

200 3по3

занимался год назад месяца 4 по продолжительности..становую делал 95 на 8 раз. перестал заниматься. прошел год. и вот снова начал. легко делаю60-70. и вот чет опасаюсь делать больше. как считаете, стоит ли увеличивать вес сразу или поработать еще весом поменьше? видал два раза как парни рвали спины( жуть. короче страх внутри

будешь ссать -- порвешься как те парни.

спасибо утешил)) смело херачить?

165 с поясом.

2Костя Дмитриевич Аверьянов:

конечно, херачь!
технику соблюдай, купи пояс для пауэрлифтинга и вперед!
и долбоебов всяких не слушай.
долбоеб -- это тот, кто стремится тебя всему научить, несмотря на то, что ты его не спрашивал. (обычно весят не более 75 кг)

Иди хоть на макс веса и лучши бес пояса! НО!!!!!!!!!!!!! Что бы обязательно спина была ровной! Если ты будешь хоть чуть чуть гнуть спину то вес по меньше!!!!!!!

200

265 v pojase. kategorija do 90

200 без комбеза при весе 82

Вес 80 кг Тяга 200 без комбеза. Чувствую, что могу больше, но боюсь т.к. имею серьезную травму поясницы((((((((

100с поясом

155 два года назад делал

170 без пояса, не поклонник становой

305

242,5кг 16лет вес 82,5кг в экипе

Уважаю, кто более 200...

60 кг

110при весе 55

вес 58 тяну 155кг)

250 с поясом.

60кг

160 кг

205 вес 76