Пауерлифтинг Ваше любимое базовое упражнение?

Да ладно ребят, у нас в зале паренек занимался, по какой-то умной книге и ко мне подошел с вопросом, показать ему выполнение упражнения: "тяга гантелей в наклоне на низком блоке" - я сперва думал он оговорился, но потом глянул в его записи и стало смешно! Отжимания между скамьями - называлось - "присед на руках". Так что ребят, мне уже не чему удивляться! ))))

ух ты книженция походу макроберта перещеголяла=)

люблю жим лежа, с детства грудь хорошо прогрессировала в силе))

Я новачок, звичайно тльки 2 мсяц серйозно займаюсь, але найшвидше масу набираєш при присданн, як не як бльш мязи працюють

однозначно присед и тяга,с жимом немного сложнеекак то он сложнее дается и это даже радует порой!!! Как говориться:что нас не убивает,то делает сильней....

жим лежа

А я присед люблю.своего рода кайф получаю от этого упражнения

Базовые упражнения для мужчины - это жим, раьотают руки, грудь. Ну и присед, естественно, который делается правильно. Присед - это прокачка ног, спины и просто развития воли. Да потом, иногда в зале смотришь парень занимается много грудь плечи накаченые а ноги как спички спинка слабая. Блин, где пропорция??????? У меня девушка когда мои ноги увидела (приседаю 130-140) сразу о-о-о красавец

руслан истину открыл:)))))))

Ну ты Руслан еще забыл добавить, что жим лежа передние пучки плечей качает и широчайшую мышцу спины.

Все упражнения любимые. И армейский жим и подтягивания широким хватом тоже.

Все люблю )))

Все упражнения любимые, особенно жим штанги лежа и гиперэкстензии.

странно было бы,если в группе "жим лежа" в разряде любимых упражнений победил бы присед)

дАааа Вован истину глаголит!))

ЖИМ ЛЕЖА РУЛИТ !

присет лутшый

Все рулит все люблю.все упражнения достойны уважения!!!

СТАНОВАЯ РУЛИТ!!!!!

присед-это мощь,проверяет кто есть мужик а кто нет..
жим-ну жим он и в африке жим
тяга-показатель настоящей силы ))))

Я все люблю! Потомучто все прет!)

Жим всему голова=)))

Присед и Жим)

Жим лежа, конечно), потом становая, а потом уж присяд))

тяга