Кто сколько отжимается ОТ ПОЛА?

30-45 мордой до пола

120

70 если на рекорд то думаю около 80

100+
работал по комплексу 100 отжиманий за 6 недель если каму нада в лс, скину

Антон,будьте любезны,скиньте мне сей комплекс,ознакомлюсь.Заранее спасибо)

35 от пола ( не люблю от пола отжиматса) 60 на брусьях (медлено, спокойно)

о ща попробывал 50 раз отжался

50,
186 70кг

парни посоветуйте как увеличить кол-во отжиманий
киньте ссылку на какую-нить систему интересную
мне 18лет рост 181 вес 72
сейчас могу отжаться 35-40 раз

такую систему знаю, суть ее: ставишь рядом с собой предмет ( например стул ), отжимаешься один раз-->встаешь--проходишь вокуруг предметы, затем отжимаешься два раза, затем встаешь и опять проходишь круг вокруг предмета и т.д

ясно спасибо
какие еще есть системы

http://vkontakte.ru/video56037792_160258128#/photo-1...
вот если не видел

спасибо
а как на счет вот такой
берем отжимания с различным поставлением рук(узкий на кулаках ,широкий, обычный, с ногами на возвышенности, расположение рук близко к поясу) получилось пять можно еще добавить другие расположения рук
и делаем пять подходов (по одному подходу на каждый "хват") с перерывами на отдых по 2 минуты
кол-во повторений в каждом подходе не по максималке но чтоб было трудно
после этих пяти подходов отдых не более минуты и добиваем до отказа обычными отжиманиями

да неплохо...я отжимаюсь так: 1 подход с весом ( где то + 9-10 кг) широкий "хват", 2 подход также, 3-узкий хват с весом, 4-широкий без веса, 5 без веса обычный хват.

100

50

50 за раз,или 9 подходов по 12 раз

40

Виталик, я в армии приседаний 700 за подход делал :) :) Духанка...........
А в 8 лет 300 раз отжимался, так что верю и в 800!!!

100, теперь потихоньку увеличиваю

нафиг увеличивать я не понимаю )

около 100

Игорь, думаю выносливость увеличивается

мышцы привыкают к определенной нагрузке, поэтому увеличивать ее - значит продолжать расти дальше.

рюкзак с книгами за спину, вот и доп нагрузка, нафига по 100 раз отжиматься то )