Качалка и масса.

хотя сам нихрена не соблюдаю))

Graur, поработай лучше над русским языком...

с русским языком знаю ..у меня немношко проблемы.я сам не из России тка што извините...

Влад,Слышь а ты шо так ахуенно русский язык знаешь ?
По делу нихуя не сказал,но повыебываться решил!

Brutall, ты вообще заткнись, я сделал замечание, так как лично мне неприятно читать, когда пишут столько ошибок в тексте, а ты начал агриться сразу, дурачек..

Graur, понятно)

Brutall, я смотрю ты сюда вообще лишь бы попиздеть зашел.

Влад, ты шо такой невъебенный что замечания постороннему человеку позволяешь себе сделать?и не затыкай рот никому,уебан!не приятно не читай,ахуевший перец!До хуя на себя берешь шавка!И зачем я сюда зашел тебя ебать вообще не должно,а если ебет..попрыгай-пройдет!

да не материтесь.....Влад...шол бы ты с етого топика ...мог бы все сказать по теме...а так ...сам видиш ...может хочеш научица румынского языка ...?увижу как будеш тут писать!

качалка забивает мышцы и гробит позвоночник, шлите ее на

"качалка забивает мышцы и гробит позвоночник, шлите ее на"-сказал тот,кто ни разу там не был!!!

дааа...от души посмеялся тут xDDDD
спасибо ребятки xD

та я насмотрелся на неуклюжих качков
кстати вам даже такими не стать

жжешь )

Макс, уважающий себя культурист,ПЛ или ББ никогда не назовет себя или человека,который ходит в зал качком)))
продолжай ролики в инете смотреть и тешить себя,что ни у кого не выйдет такими стать)))возможно твоя самооценка возрастет хоть на 1 пункт)))

могу написать что я насмотрелся на неуклюжих атлетов и что измениться?

не то ты смотришь xD
Смоотри на правильный атлетов и мотивируй себя качаться)))

Макс, а ты чем занимаешься?

похоже ничем )

воркаутом занимаюсь, там развивается сила, ловкость и выносливость, те развитие идет комплексное и всесторонее.
А в качалке часто срывают себе спины и летят суставы. Я не хочу в 25 шаркать ногами как старик

Если человек дурак, то он и в воркауте причинит себе вред
если в качалке все делать правильно, то никакого вреда не будет

+ в качалке можно накачать мышцы, которые в воркауте просто так не накачаешь

Влад, ну и чем качек лучше воркаутера?

Макс, это можно просто совмещать, толку будет больше

я не говорю что качки лучше воркаутера))Тут каждое дает свои плюсы)в качалке набирается масса хорошо, рельеф тоже можно, сила растет выносливость тоже)))а воркаут силы не дает много))Но выносливость хорошую дает)Если совмещать то вообще супер))

Но честно говоря мне на турниках больше нравится заниматься)нету рамок, пределов..)))И воздух всегда свежий =DDDD

турникмэны ебланы
вставил банку протеина в очко и пошел в зал