кто сколько раз делает подъем переворот???

Запизделся паренек в другой теме писал что 92 делает!

Ну может прогрессирует человек... човы взъелись

Пока мы тут сидим дома в контакте удивляемся и кричим что это все лажа, кто то на улице на перекладине тренируется и бьет свои и наши рекорды;)

1 )))))))) ток три дня назад научилась)))

у меня прогресс ) уже не 5 раз а 10 :D

ето хорошо))))) а не касаясь, можешь его выполнять?

ток 2 раза) потом потом когда делаю 3 раз сразу идет реакция на верху остановится)

У меня тоже самое когда я пытаюсь сделать 2 раз обычный подъем с переворотом))))

28

[#92]Ice ( Наташка Чернцова ) Carnage,
будем учится) со временем и 132 подъема переворотом сделаем =Ъ

Точняк))) мне б капитанский подъем еще освоить

я учусь делать офицерский выход , но не как , жопа не пролазит :D
но научился делать выход из-за спины)

))))))) насчет жопы у мя тож проблемы с капитанским подъемом, но я помаленьку ее решаю))))))

Там просто нужно максимально назад прогнуться:) голову, ноги, все назад, как при мостике. У меня проблема с задницей сама собой прошла:)

Спс))) а если научится этот мостик делать, то капитанский подъем легче делать будет?

Понятия не имею)) Я его пробовал делать ток когда то в школе) Фигово получалось))) Просто достаточно хорошенько прогнуться назад и попа вообще мешать не будет)) У меня единственный напряжный момент это то что перекладина оказывается на пояснице когда я переваливаюсь и надо вовремя сесть на нее что бы не упасть)) Ну я никогда к счастью не падал

14 раз чистых

я не считал даже но не мало

[#99]Ice ( Наташка Чернцова ) Carnage,
а я сделал офицерский :D правда с 10 попыток только 2 раза получилось ) но все же прогресс =Ъ

Вот ни фигасе!)))))) прогресс отличный!)))) надо будет капитанский еще больше учить))

а я капитанский дней 5 назад научился делать)
вот только я слышал по другому название ) не капитанский а выход из-за спины)

А в чем разница между офицерским и капитанским?

Demetrius Tarasevich, а я еще слышала что его называют выходом на жопу XD, а ты как его научился делать? подтягивался к верх ногами, или делал, пока не получица?

#81 мировой рекорд Гиннеса по подъему переворотом 1333 раза, вот видео
http://www.youtube.com/watch?v=9CLdifEdSs4

а ты тут говоришь про каких то 132 раза

[#106]Евгений Балюк,
вот офицерский выход и луна потом ) http://www.youtube.com/watch?v=1jEnouvwRaw&featu...

а вот капитанский) http://www.youtube.com/watch?v=Yx2L2ceHECE&featu...

капитанский не такой сложный как офицерский)))

[#107]Ice ( Наташка Чернцова ) Carnage,
дня два тянул жопу вверх) потом пробовал поясницу немного вперед откинуть а ногами уже перевалится за турник) и там руками немного дожать и все))
вот обучалка теперь даже есть )
http://vkontakte.ru/video-10768183_148461311
Михаил Баратов как всегда помогает с обучалками :D

Тут прям одни супер мены по 50-100 раз ебашат , а то и больше ггг.

У меня максимум гдето 9 раз.