Вес

Фитнес и бодибилдинг
Подскажыте пожалуста как набрать вес ?Видел тут топики такие но не очень понял то што в них сказано...вот мои рост и сколко килограм у меня 170/54....жру около 6 раз в день ...каждыи день..+ хожу каждыи день и подтягиваюсь на турнике около 2-3 чяса в день..и в течение года ничего не прибавилось...даже снизилось на один килограм((((подскажыте может не ходить на турнике ..может чем-то другим занятся штоб набрать вес
90 комментариев
avatar
Денчик Команич а что за высокоуглеводная химка из поста 9?
avatar
Петька Слепнев абсолютно прав, давай-те уж не только мышцы качать, ага?)
avatar
Макс Арсеньев,креатин,гейнер.
avatar
я худею с ваших познаний
avatar
зачем тебе вес? чтоб труднее было подтягиваться?
avatar
чтобы тело было прапорционально развито по соотношению РОСТ/ВЕС
avatar
ну дмитрии уже сказал за меня ..170/55 ето норм для меня??
avatar
да, вполне нормально. зачем тебе пропорции?
avatar
Низнаю...мне многие говорят што я слабыи для своего роста
avatar
Денчик Команич
мож ты протик с аминами путаешь?
avatar
нет не путаю,большинство протеинов сразу с витаминами и аминками щас,я специально в спорт магазинах заходил читал)))
avatar
ну слыхал наебывают нас
везде амины суют вместо протеина
avatar
ну я думаю лабороторно это проверить не сложно..просто тупо ради проверки бабло выкидывать не хочется,не мало стоит ведь)))вот те кто купил пусть проверяют)))
avatar
Сила и масса - вещи разные. Есть большое неповоротливое МЯСО, а есть жилистые выносливые Мужчины. В общем, напиши в личку, расскажу, что почем.
ХИМИЮ - ДОЛОЙ!!! БОДИДИБИЛДЕРЫ ДОЛГО НЕ ЖИВУТ!!!
avatar
Сергей Репешов согласен на все 100%
avatar
нет смысла спорить с турникменами про химию))
avatar
Zulfat, ну и что ты знаеш о химии?
avatar
один вопрос исче ...если буду качяца штангои каждыи день по одному или две чяса. .может повысица мышечная масса ...?а то сидеть каждыи день тупо дома не очень ндравица
avatar
народ у меня вес 72 кг рост 170 см ) не скажу что жирный , довольно таки сильный подтягиваюсь 30 ну короче все в поряде !!!! но кг 5 скинуть хочу ,думаю сушка будет самое то подскажите как ?
avatar
Сашка, бег,скакалка и обезжиренная диета тебе в помощь!
avatar
Макс,те ваще отвечать не хочу
avatar
да што вы все химия ,химия ..не ее нафиг
avatar
Graur, без химии не добьешся нормальных резов
avatar
если вы имеете ввиду Протеин и Гейнер Химией то врятли добьется

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.