как максимально быстро увеличить подтягивания?соревнования через месяц...и может дело в разминке??потому что могу подтянуться 20 а бывает и 15 еле еле=))подскажите !!!!очень надо)
Денис, да, ты прав. я вот ни разу не подтягиваюсь, но попробуй-ка толкни меня. я с места не здвинусь. все дело в жирке что в тебе. чем больше ты подтягиваешься, тем ты слабее для соперника. ты-же подтягиваешься от того что твой вес настолько мал(как пушинка) что ты можешь подтягиватся
все просто. много подтягиваешься---значит легкий настолько----значит слабый. ветка, пушинка. мало подтягиваешься---значит тяжелый,весомый,мощный---значит сильный. ни ты себя не сможешь с места сдвинуть, а значит и никто этого не сможет сделать
Александр Засс, например при весе в 65 кг держал руками двух коней, рвущихся в разные стороны, железные пруты в бантик завязывал, видос есть где он лежит ,оперевшысь шеей и ногами, а ему на пресс ложат железный лист и долбят кувалдой сверху. Ты его тыкнешь и у тебя палец сломается...
З.Ы. количество подтягиваний зависит от выносливости, а способность подтянуть тот или иной вес от силы, например два человека с весом 65(который подтягивается) и 85(который ни разу не подтягивается). Парень с 65 навесит еще 20 и подтянется, а толстяк с 85 подтянется только если эти 20 кг убрать(85-20).....
20 раз это норм?
чисто 20
мало подтягиваешься---значит тяжелый,весомый,мощный---значит сильный. ни ты себя не сможешь с места сдвинуть, а значит и никто этого не сможет сделать