А что толку от нормального, какбы у каждого руки должны быть под свой вес, так что надо смотреть просто на количество раз а не делать скидку на вес я 15 могу только, хотя всю висну на турнике был а зиму в качалке и мужики че говорить что подтягивался 1 раз а потом через месяц 20 , ну еслиж не подтягивался пару месяцев а потом смог только один и снова до 20 дошел, мышцы то просто то не в тонусе , а так мы все подтягиваемся 5 раз а через месяц 20, при застоях в тренировках
У нас в армии просто, командир девизии сказал кто 40раз подтяниться сразу домой поедет:)Его рекорд 39 раз:-) мне еще три месяца служить, вот хочу по скорей вернуться:-) сказал кто 40раз подтяниться сразу домой поедет:)Его рекорд 39 раз:-) мне еще три месяца служить, вот хочу по скорей вернуться:-)
20 раз это норм?
сейчас стабильно 11 раз
рекорд 17
нормально ли для меня(рост 156 вес 51)
я 15 могу только, хотя всю висну на турнике был а зиму в качалке
и мужики че говорить что подтягивался 1 раз а потом через месяц 20 , ну еслиж не подтягивался пару месяцев а потом смог только один и снова до 20 дошел, мышцы то просто то не в тонусе , а так мы все подтягиваемся 5 раз а через месяц 20, при застоях в тренировках