Мадияр, в предыдущем твоем посте была фраза о переходе всего в мускулатуру. Из нее можно сделать вывод о твоем кругозоре. Если ты не это имел в виду то необходимо в будующем точнее излагать свои мысли. Кто ясно мыслит ясно излагает
зы а что за норма массы, больше которой ты на 5 кг набрал? Как ее считать?
Сегодня все мы иногда говорим в переносном смысле то есть я думал что люди читающие мой ПОСТ поймут меня так как ни раз читали литературу или же статьи о наборе массы и знании сложных реакций в нашем организме.... К моей гордости и счастью у меня с кругозором все в порядке читаю зарубежную классику подробнее изучаю физику а так же недавно увлекся культуризмом... Система по выяснению нормального здорового веса берется рост в см. далее вычитается 110 см вуаля полученный результат выводим в килло но система для детей не для взрослых у них по другому
"Система по выяснению нормального здорового веса берется рост в см. далее вычитается 110 см вуаля полученный результат выводим в килло но система для детей не для взрослых у них по другому " - мне кажется это число не стыкуется с образом атлета..
Как же быть с теми кто качается? Считать по индексу массы тела?
Жиры и углеводы имеют менее сложное строение, в общем являются строительным материалом клетки и служат источниками энергии для процессов. Пластический обмен — совокупность реакций синтеза органических веществ в клетке с использованием энергии. Синтез белков из аминокислот, жиров из глицерина и жирных кислот — примеры биосинтеза в клетке.
Сейчас делаю упор на выносливость и силу а так же растяжку за мускулатурой особо не гоняюсь сама придет думать наперед а о чем именно? когда в данный момент у меня все стабильно?
Мадияр, в этом посте сообщается о том, что вы качаете мышцы? Значит вы стремитесь сделать себя лучше. Я тоже к этому стремлюсь и следствием этого является то что я в этой группе.
и вопрос вы выше написали вы качаете мышцы а вы как думаете???? Если я делаю упор на силу и на выносливость они качаются?????конечно же нет ведь я написал то что за этим не гоняюсь хотя я имел в виду то что не зацикливаюсь это не необходимость номер 1
Лично мои набирать массу всевозможными сложными углеводами не тренироваться определенный промежуток времени как наберется желаемый вес начать силовые тренировки....Кушать несколько раз в день так же есть белки
чтобы набрать МАССУ по гуглите да и потом у вас нетерпимость к людям кто качается в тренажерных залах? почитал ваши посты вы не совсем адекватны?или же любите поругаться? да и еще оскорбляете людей...
Да и Я понял оказывается вы троль...... И то что качаетесь 2 года без особых результатов и высказываетесь так будто я глупый человек и нечего не знаю мне просто смешно.... А что вы умете?
Если вы будете правильно питаться возьмете отдых и найдете несколько статей (полезных) а так же у вас будет огромное желание то у вас все получится...........ЖЖошь я думал таких уже нету....Хотя я сказал все по делу имхо
подскажите!
зы а что за норма массы, больше которой ты на 5 кг набрал? Как ее считать?
Система по выяснению нормального здорового веса берется рост в см. далее вычитается 110 см вуаля полученный результат выводим в килло но система для детей не для взрослых у них по другому
Как же быть с теми кто качается? Считать по индексу массы тела?
Ну насчет оскорблять.. я же вас не оскорбляю и веду вполне продуктивный диалог