ну а ты как думаешь? врач пиздеть может) Ты издеваешься? А тут тебе, не зная как сердце устроено, насоветуют такого, что загнешься прежде чем до турника дойдешь. От такой народной медицины и дружеских советов и мрут как мухи, а потом врачи не спасли, врачи не спасли... Иди к врачу, обследуйся как следует, и тогда уже делай выводы.
да мрази они) Я однажды чтобы прогулять школы симулировал боль в ухе..Мама отправила к врачу и они увидели там восполение и я 2месяца дома сидел ахахаха
Если ты хочешь себе офигенную массу бег можно исключить полностью или бегать по 3-5км.. 3а раза в неделю .. этого будет достаточно чтобы повысить метаболизм
начни просто с бега... понемногу.. побегай год -два пускай у тебя сердечно сосудистая укрепится, вырастут новые капиляры, сердце укрепится и увеличится в размерах..
Ребята, никто ни в какой качалке не накачает ноги так как при беге... Мой тренер по боксу выростил одного ученика как сына, с самого детства(с 13 лет до 26) тот после долгих годов беговых тренировок жмет ногами 900 кг, а это 9 таких как он !!!! И кто мне раскажет что в качалке можно получить такой результат ?!
Бег тебе не навредит, бег способствует укреплению сосудистой системы, а именно сосуды, вместе с кровью достваляют к мышцам кислород, и другие необходимые вещества. Плюс, как уже выше писали, бег это-выносливость. Сорри если баян, не все коменты читал, посмотрите на Ф. Емельяненко, он в интервью говорил, что ОЧЕНЬ много бегает, а на массе не сказалось ИМХО...
Да и вообще, дело это сугубо личное, если тебе не хватает веса, и ты работаешь "на массу" то с бегом чуток повремени, а если с массой все впоряде, то нечего загоняться..
мне больше нравится когда всякие лолы пишут заумные фразы про "сосудистую систему" хотя наверное и укол в жизни не делали )))) -------------------------------------------------------------------------------------------- Улыбнул))) Мне вот тоже нравится когда такие как ты, начинают переходить на личности, даже не зная с кем общаются. Даже то что я, допустим не сделал ни одного укола, не говорит о том, что я не понимаю о чем пишу)))
если я качаю руки, грудь, пресс и при этом бегаю то мышцы ростут? я же вес набирать не буду?
Ты издеваешься? А тут тебе, не зная как сердце устроено, насоветуют такого, что загнешься прежде чем до турника дойдешь. От такой народной медицины и дружеских советов и мрут как мухи, а потом врачи не спасли, врачи не спасли... Иди к врачу, обследуйся как следует, и тогда уже делай выводы.
тебе инвалидность должны дать)) ты хоть понимаешь что такое позвоночник сломан?
)))) Отжег)
А хуле не 2 тонны сразу? +)))
Сорри если баян, не все коменты читал, посмотрите на Ф. Емельяненко, он в интервью говорил, что ОЧЕНЬ много бегает, а на массе не сказалось ИМХО...
11 окт 2010 в 15:48
мне больше нравится когда всякие лолы пишут заумные фразы про "сосудистую систему" хотя наверное и укол в жизни не делали ))))
--------------------------------------------------------------------------------------------
Улыбнул)))
Мне вот тоже нравится когда такие как ты, начинают переходить на личности, даже не зная с кем общаются.
Даже то что я, допустим не сделал ни одного укола, не говорит о том, что я не понимаю о чем пишу)))