Заряд...

финики...и может не относится к теме, но есть такая штука - перга, почитай

мне помогает музыка в наушниках) больше ничего не надо для допинга

+1, музыка) а так по теме, энергию дают углеводы) бананы и финики как раз содержат много углеводов

да да)) вот бананы и ем)) в них еще тчо то вроде "гармона счастья", да и заниматсья после них не тяжело, желудок не забивают. вообще бананы люблю))
а вот с наушника неудобно заниматься(

Музыка - очень хороший стимулятор ! Перга - тоже довольно интересная штука (пробовал, но мало и не долго).
Но самый главный "доппинг", как по моему - у каждого из нас в голове (или был там))), или еще будет;)
А про бананы - это интересо )! Надо будет попробовать ))

Power #KoTxGieZ# Ranger,существуют наушники с заушниками,вообще не сваливаются.

серие яйца пить много белков

перепелиные тоже возьмите на заметку ;)

раньше пил после тренировки. Но сальмонулез и прочую дрянь еще никто не отменял. Да и прочитал недавно, что их белок усваивается значительно хуже чем после термической обработки(всего 30 процентов). а в одном яйца максимум 8 грамм белка

2 Дмитрий:
да вообще провода эти мешают))

ТОЛПА ЛЮДЕЙ!!!!

даа, вообще мотиватор)

особенно если другой незнакомый спортсмен или девушки красивые))

в воскресенье занимался часов в 9 вечера. пришел парниша, такой на спорте, в адидасе. начал заниматься, и у нас такое внегласное соревнование получилось)) он что то делает, потом я делаю, и так по очереди всякое делали)) вообще так перло)) такая энергия)

:) у меня так же получается,я на спорте,в адидасе и обычно соревнуемся внегласно :)с какими-то чуваками

меня мотивирует видео с какими-небудь силовыми элементами.посмотришь,и сразу самому хочется повторить или прсто позаниматься

жри метан!!! дури дает много, правда можешь сорваться на ком-нить и отметелить на фиг)))

Обычные орехи примерно за час перед тренировкой- выростает мышечная выносливость, попробуй.

Жека, а поподробней?))