Заряд...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЗарядХотелось бы знать что дает вам силу, энергию. Как во время тренировки так и в разгрузочные дни. Любой допинг)

Начну: я например каждый раз перед тренировкой ем бананы))
68 комментариев
avatar
мотивация видео роликами, музыка)))
avatar
Ну если хавчик, то своя фирменная кулинарка за 2 - 3 часа до трен ))
avatar
да, трудновато после еды, мне нужно чтоб желудок прям пустой был. я насчет заряда - когда вроде сдулся, хлебнуть апельсинового сока холодного :)
avatar
ну вообще хорошо дух поднимает музыка и видеоролики. Смотришь что кто то занимается и самому хочется.
Ну и хоть кусок хлеба задавить чтоб жрать не хотелося.
avatar
фирменая кулинарка? ОО что это?)
avatar
Я во время тренировки сок пью)
avatar
я просто нахожу в себе силы и делаю
avatar
Ем мед каждый день,очень полезная штука правда достать настоящий для некоторых является проблемой.За мин. 40 до трени обяз. стакан воды.. А если не выпью то в середине трени чувствую какоето-то обезвоживание...
avatar
Арсен 82 кг Магомедов
сегодня в 14:27

когда совсем не идет я смотрю нигга - ролики
и набравшись зависти бегу на турничок))
___
Такая же темя)
avatar
ем 4 раза в день, без учета бананов, ореховых смесей, баночки йогурта и т.д. ))) простые, не плотные приемы пищи. Углеводо-содержащая еда и много воды.
avatar
метан, оксандролон, кленбутерол. Еще винстрол помогает неплохо, ну и плотно завтракать по утрам)
avatar
Valentin(D.S.l) - Про спорт +100500 к мотивации и силе!
avatar
а я драпа в колпак забью,дуну и через пару часов на турник) это наверно вредно но мотивации через край)
avatar
нигга - видео тоже мотивирует очень очень сильно :):)
avatar
Я стараюсь ни с кем не разговаривать до тренировки за час полтора,настраиваюсь,смотрю на тех кто чего-то достиг и занимаюсь.
avatar
смешиваю 1 банан и 0.5л молока! выпиваю за 1час до турников)ну музыка еше дает энергию:)
avatar
я просто мотивируюсь клипами гетто воркаут
avatar
Понимание того, что это мой выбор жить именно так.
avatar
музыка, очень ритмичная
avatar
Перед тренировкой поесть и рюмка водки. И настроение бодрее, и за счет расширения сосудов кровоснабжение органов и мышц лучше.
avatar
))))))))))))))) очень хочу на это посмотреть!
avatar
Constantin в_Москве Semenow

хороший совет!)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.