Гейнеры

Нафиг они тебе еще не нужны. Имхо.

Что такое Гейнер?

Александр у меня ускоренный меаболизм и обычными способами просто нереально набрать вес..все перепробывал.
Владимир гейнер это спорт питание или с 25% белка и 75% углеводов или наоборот.для набору массы

А зачем тебе набирать массу?

Понимаеш с моим ростом метр 82...у меня вес 53 киллограма...и как бы я ни питался что бы не пробыввал так мне ничего не помогает..вот и решил попробовать гейнеры...мне даже протеин не помог...а вот насчет гейнеров решил спросить..друг навредят организму?

14 лет! Ты еще ж сам не знаешь как дальше организм себя поведет. Например у меня например где-то с 14 до 17 лет (не помню в какой именно промежуток) вес на 15 килограмм скакнул вверх. Ничего не пил. Занимался спустя рукава. Занимался бы плотно, вырос бы еще больше. Так что занимайся спортом и ешь нормально. Организм сам себя построит, если ты его поставишь в условия необходимости. Хочешь — пей гейнеры, так-то ничего страшного в них нет.

у меня такая же проблема))) рост 179 или 180 а вес 55 кг )))) но мне все подходит))) я не пытаюсь химически влиять и те не советую

мне щас 17 а в 14 весил около 40 кг и на пятнашку прыгнул где то в 16-17

тоесть вы посоветуете пока ничего не придпринимать??и вот Александр 1 вопрос..если всетаки попробовать хуже от них не станет???

нет сейчас пока не надо

в 14 лет что там принимать блин.. Школу закончить, а потом думать уже, если к тому времени не будешь качком здоровым)

спасибо не буду))а пока что подскажете из народных средств где больше всего углеродов??))и поменьше белка))

А позволь, нафига? Ты чего нарастить хочешь? Жиру? Тогда да, углеводы и жиры, и побольше. Если мышцы, то учти, что они строятся из белка. Не будешь есть белок — нифига не вырастет. Кстати вообще лучше питаться сбалансированно, здоровой пищей. Не надо экстремально завышать или занижать один из компонентов.

Пацаны поверьте мне, у меня КМС по тяжелой атлетике, я стероидов в свое время съел и прочей херни, типа спортивного питания и аминокислот, сколько вы каши с маслом не съели и могу сказать одно:
Все что добавки к пище - витамины, питание, аминокислоты - если есть лишние деньги - ешьте, хуже не будет. Даже не грузитесь, я вот советую - КРЕАТИН и простое высокобелковое питание, наше российское. Дорогие не стоит брать, проку от них столько же сколько от сухого молока.
А вот с химией - не стоит это того. Поверьте мне.