Что нам делать зимой?

хорошая разминочка, желательно пробежка, и работать) отдыхать меньше, чтобы не остыть. плюс советую - в термос 0.5-1 литр чайку, желательно натурального, не в пакетиках. вещь)

я считаю надо заниматся везде и в любую погоду!!!!!!!!!!!!!! турники рулят!!!!!!!!!!!!!!

Морозо-устойчивые вайбро, прислушайтесь к совету Олега про чай.
Сам на закаливания ношу небольшой термос на 0,5 с добротным чайком.
Всем советую! :)

народ что можно делать в домашних условиях на бицуху кроме турника??

вчера ночью при минус 15 занимался, отлично! главное разогреться хорошо!

Александр ˙·٠•●๑۩ }l{uB4uK ۩๑●•٠·˙ Гришин
подъем штанги, гири на бицепс

Максим Касимовский
это да но штанги дома нет)

берешь мешок картошки и качаешь бицуху)

kolhozworkout получается))))))

продолжая тему про чай: берите с собой ПУЭР,заодно он вас еще и разгонит=))

Качалочка, турник дома.

Шагит, а где вообще можно купить пуэр и какая цена?

Или у барыги в подворотне темной или у монаха в монастыре горном! Такая вещь, такая вещь! И денег всего пару тыщь...

Вон содрал лед с турника и брусьев,утеплил яйца и вперед.

)))))

я вчера занимался то полчаса вполне нормально, но дольше это уже чересчур, начинаешь тупо остывать, хотя и не холодно.

да ладно)
у нас -10 я 2 часа щас занимался

у нас -15 я то час занимался, но дома отходил с чаем потом)

Я занимаясь летом,настраивал себя и был уверен,что зима не будет помехой для тренировок. Так оно и оказалось - первый раз занимаясь на холоде,не чувствую ничего,что могло существенно помешать тренироваться,наоборот,по кайфу :) Как выше говорилось главное хорошая разминка и не стоять долго на месте.

В перчатках на турнике хреново, скользит. Ну ниче, хват укрепится)) потом без перчаток весной все турники поломаю))

отжимаюсь дома с весом, гантели, штанга, если погода позволяет - выхожу во двор на турник, а так - в зале на турнике вишу.

дома спичаг и отжимания, уголки и ласточка на турнике. стойка на руках.
на улице - изредка турник. по погоде.

Дома и в школьном спортзале.

А по-моему наоборот зимой классно заниматься, вокруг - красота, снежок, только глаз радует)) Ну только надо хорошо одеваться)

Поддердиваю Александр!!! Особенно бегать хорошо))