342 комментария
avatar
смотря какая цель....отжимания это не черчение...где важна точность...
посебе заметил что чем быстрее и меньше амплитуда тем лучше результат.
avatar
а какой результат лучше? в скорости?
avatar
мышца хорошо забивается...
avatar
т.е. твоя цель как можно быстрее забить мышцу
avatar
не совсем....так как потом я зад еще отпячиваю...назад чтоб восстановиться...цель мышцы не давать отключаться...она долджна быть в динамике.
avatar
узким на кулаках-40-70...
avatar
на кулаках грудью почти касчаясь раньше делал 65
avatar
70 узким хватом с под груди
100-120 широким
avatar
если честно не считал ну примерно около 130 раз
avatar
На кулаках на битоне 80 раз
avatar
50 раз, потом башка болит))
avatar
Уже 41 на ладонях рекорд
avatar
Полтишок в легкую...
avatar
90 быстро, 60 медленно))
avatar
Если честно то не считал, а так где то около раз 120
avatar
25 раз с трудом
avatar
пацаны.каким методом увеличиваете кол-во ?
avatar
кто то просто на клаве "0" добавляет и все)
avatar
Василий Вакуленко +1 xD

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.