Отжимаюсь тоьлко на кулаках (из-за дефекта локтевого сустава на правой руке с рождения...) и таки м образом рекорд - 83 раза (корявенько), а по-нормальному 50-60
От пола отжимаюсь максимум 95 без остановки, дальше прекращая исполнения упражнения....Так как стоять можно и долго а так для себя выжимал 200 раз за минут 4-5-ть...
Как то много отжимаетесь,по 100раз а то и больше) Я месяц назад новый личный рекорд поставил,40отжиманий на одной руке,сейчас каждый день по 25на каждой отжимаюсь,может быть видио выложу если не лень будет снимать) Но 100раз на двух не могу отжаться,70-80раз нормальных это придел,хотя если честно давно не пробовал максимум делать,надо будет отдохнуть пару дней(а то тренируюсь много очень) и попробовать максимум сделать)
я осенью на 2-х максимум 30 делал, парни сказали как то смешно подтягиваюсь прилично, брусья тоже а отжимания 30 раз, вот и всю зиму их мучал + соревнование по отжиманиям от пола в бар-барианс мне очень помогли 2-е место наряду с такой звездой как Джаред Рубенштейн, но 1-е догадайтесь Кто, да правильно Зеф закавели он нас выиграл с легкостью....
я 57
Я месяц назад новый личный рекорд поставил,40отжиманий на одной руке,сейчас каждый день по 25на каждой отжимаюсь,может быть видио выложу если не лень будет снимать)
Но 100раз на двух не могу отжаться,70-80раз нормальных это придел,хотя если честно давно не пробовал максимум делать,надо будет отдохнуть пару дней(а то тренируюсь много очень) и попробовать максимум сделать)
подтягиваюсь прилично, брусья тоже а отжимания 30 раз, вот и всю зиму их мучал + соревнование по отжиманиям от пола в бар-барианс мне очень помогли 2-е место наряду с такой звездой как Джаред Рубенштейн, но 1-е догадайтесь Кто, да правильно Зеф закавели он нас выиграл с легкостью....