Возраст, стаж

Фитнес и бодибилдинг 16 июня 2013, 21:51

Всем привет.
Когда мне было 18-19 дел я активно инициативно занимался и подтягивался достаточно много, выполнял различные гимнастические упражнения.
Затем работа сидячая, семья, дети, смена образа жизни на противоположный спорту...

Сейчас мне 31 и годы проходят. Считайте сами сколько лет прошло с тех времен, когда мне было 19. А щас мне в голову торкнуло: Надо за себя браться. Стал следить за питанием, ходить на стадион заниматься там на брусьях и перекладине. В спортзал иногда хожу (рабочий, бесплатный).

Щас мне 31 год, начал тренировки примерно месяц назад, вес 71,5 кг, рост 176 см. При этом еще остается жирок на брюхе немного.

Но это все присказка. Я вот о чем: возраст дает свое знать и восстановление организма происходит не так быстро, как раньше. А следовательно жирок уходить не особо желает даже при условии низкоуглеводного питания. Силы возвращаются не быстро.

Вот и возник в голове вопрос, а какой возраст участников группы? Когда еще не поздно (естественно ответ - никогда не поздно) взяться за себя и спорт серьезно?

В общем кому сколько лет? Какой стаж в GW?

85 комментариев

17, почти год качался в зале, терь ушел в гв. стаж - неделя, уже 5 выход на две подряд делаю)))

мне 21 год. до этого серьезно спортом не увлекался.
начал сразу с GW стаж тренировок 9 месяцев.

19. Стаж хз. Все от случая к случаю. Но без огромных перерывов

Я чо один тут дедуган? )))

Ну так вам же больше уважения. Естественно, что в нашем возрасте у нас просто больше времени. Взрослых занимающихся спортом я вижу редко. Да и молодежь больше тянеться к бутылке и к дорожке с феном, что весьма и весьма печально.

да. это очень грустно.
а как ягу примут и на турник лезут - это смех один (:

Ягу еще употребляют ? В более менее больших городах яга сделала себе рекламу плохого тона

так себе городок. Ульяновск. 600 тысяч население. у нас даже гопота есть (: (:

Она есть везде. Пермь около 1 млн человек. Ночью безопасней ходить с шокером. Хотя в центре спокойно.

у нас процентов 70 населения (:
а по теме, да. приятно смотреть , когда взрослые мужики занимаются. или когда отец сынишку лет 3 к турникам подносит и дает ему повисеть. хочется верить в лучшее.

мне 21 год
Начал тягать гантельку лет 5 назад, занимался только дома. В школе и в училище было ЛФК, был полным дрыщем. Познакомился с GW (уже на втором курсе) случайно в инете - нарвался на картинку с разогнутыми прутьями школьных ворот с надписью "как они это делают?", там вкомментах кто-то и выкинул ссылку на группу. Вот года два практикую HW (Home Workout)+ небольшенькая штанга дома, жаль что часто бывают длительные перерывы. Часто занимался по пару недель и бросал на пару месяцев (нет возможности, проблемы с плечевыми суставами, болезни). Прошлый месяц ходил в спортзал - скучновато там, компанию не нашел. Теперь восстанавливаюсь дома и на улице бегаю. Буду втягивать местных пацанчиков не в посиделки на ткрниках и брусьях, а в GW.

18 лет. Участник движения Street Workout Челябинск. Стаж 3 месяца.
Рост 188см. Вес 70кг. Раньше был тощим слабаком,сейчас тощий качек)

А теперь из тощего переходи в более объемную форму ;)

Мне 24, активно воркаутом начал заниматься с 28 сентября 2009, когда вдруг понял, что турник и брусья не просто так стоят во дворе. Вообще я занимаюсь лыжным спортом и собственно начал заниматься для подготовки к очередному сезону. Ну а дальше пошло-поехало, вначале каждый день тренировался, потом понял, что это слишком тяжело для мышц, и перешел на систему "день-через день". Занимаюсь и зимой, в -30, и иногда под дождем, но в жару не получается - при Т выше +27-28 появляется сильная одышка.

Еще очень давно, в начале 2000-х, батек мне сделал на даче турник, теперь, приезжая в сад, между работой отдыхаю на турнике)))) Предлагаю всем своим коллегам и друзьям заниматься, но кто-то курит и пьет и ему нет дела до спорта вообще, кто-то предпочитает укрыться с головой одеялом и даже летом не выходить по утрам во двор, не говоря уж про зиму.

Так что, подводя итог вышесказанному, спорт рулит, и я очень рад, что не перевелась еще спортивная молодежь на Руси;))))

А за какой период, какой стаж надо иметь, чтобы добиться уже заметных успехов? У кого как это стало получаться?

Ну смотря как заниматься...Уже заметно становится через 15 дней и занятий через день по часу)))

И у кого какой тип телосложения еще, кому-то надо есть 4-5 раз в сутки и ходить на турник каждый день, чтобы набрать форму, а кому-то достаточно легкой тренировки через 3-4 дня.

17лет (почти 18)
стаж 3 недели)

Просто в 19-20 лет без проблем делал например 10 выходов силой на обоих запястьях или мог подтянуться не очень напряжно 35 раз подряд.

А сейчас вот выход силой хоть и делаю, но чет тяжеловато.... То ли возраст, то ли просто мало еще натренирован. Именно поэтому и сделал тему, чтобы как-то узнать смогу ли я бывалых результатов достичь?

Вот сегодня например подтянулся 60 раз за 10 подходов... Это так на домашнем турнике просто, для профилактики, тренировкой не считаю. А вот думаю это много или мало?

Сколько надо вложиться, чтобы добить форму?

Раньше проще было - все время во дворе бегаешь да и в студенческие годы - в спортзале постоянно зависал... Все как-то само собой получалось и не парился тем сколько времени ушло на отработку одного элемента. Просто не помню... Вроде все же делал раньше то же самое, а щас пока не могу :)

4-5 раз в сутки ходить ни в коем случае нельзя...Смысла не будет тогда вообще

а кто говорил про 4-5 тренировок в сутки?
А. ты цитировал Александра [Red Sox fan] Зайцева ))) не понял сначала

Ну да...хотя дело каждого, кому то нравится там все время проводить, но максимального эффекта не будет)))

Нее, я сказал про еду, а не про тренировки))))) Тренироваться 4-5 раз в сутки - это ж вообще жесть))))

Ну с турником я много пил, а кушал мало, а вот от велосипеда на еду пробивает вообще жестоко...Ну у кого какой организм)))

Я после турника сразу хочу есть, но выдерживаю полчаса, чтобы восстановиться.

Страницы:
последняя
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.