Сколько раз в день вы едите ?

пять-шесть

Ольга C.G Федорова, а сколько ккал за прием пищи выходить?
я стараюсь через 3 часа...
а почему именно 2-2.5?

это чем надо заниматься что бы была возможность есть каждый 2 часа )

ОООО!Кто-то даже не ест!!!

Маленький & Злой
в офисе сидеть на попе.
старший манагер я

Екатерина, для себя просто методом тыка поняла что если перерывы больше то я 1)обожрусь 2)сахар упадет и мне станет плохо 3)съем что нибудь вредное и потом мне будет плохо

1 и 3 меня убило xD таки прям первопроходец

Маленький & Злой
меня спросили-я ответила. чего вредничаешь?

Один раз,токо он длится с восьми утра до десяти вечера))))

Маленький & Злой
меня спросили-я ответила. чего вредничаешь?
Больше не буду )

по возможности 6-7))

6 раз + 4или 6 раз чай и кофе,иногда с печеньками и т.п.Всегда был худой,базу редко делаю.(доберусь до спортзала,если база не поможет,прибавлю обьем "жваки" либо еще 2 приема пищи)

омг 6 раз и еще прибавить...

Невозможно съесть норму питательных веществ, питаясь 4-ре раза в день: вы так никогда не вырастите. Катлер - 10 приемов пищи, Шелестов - 6-7 приемов пищи, Декстер - 5-6 приемов пищи, Прист - 6 приемов пищи, Колмен - 6-8 приемов пищи. О каких 3-4 может идти речь? Мышцы из воздуха не растут!!!

Один раз в день но на протяжении всего дня.
Ну а если серьезно, то поначалу удивлялся как это люди кушают по семь-восемь раз надень. Видь намного легче покушать три раза, но так чтоб от пуза. А потом понял и втянулся. Теперь кушаю семь раз, но по не многу, да и не лезет в меня огромные порции еды, а аппетит он всегда есть, будь то раннее утро, рабочий день, или вечер.

4-5 раз в день. особенно жор с утра (готова слона съесть), позавтракаю, через 2 часа 2-ой завтрак, еще через 2 часа обед, через 2 часа еще обед, а вечером вообще есть не охота. после 16 часов кусок в горло не лезет.

два раза

мне бы так... а то я только вечером хочу есть (

как можно есть 6-7 раз в день, это надо не работать, не учится, а только сидеть дома и есть)))

Я 5 раз ем))))

есть часто можно, даже работая и учась! надо главное начальство приучить к этому. я своему сразу сказала что спортсменка. и мне энергия нужна чтобы хорошо работать. а им ведь нужен активный старший манагер а не тряпочка!?
в колледже ела после пар-закончилась одна-две пары=перекусила. и так далее. кто хочет-ищет выход!

8 раз

12 раз в день, это через каждые 2 часа. Первый прием пищи в 6.00 и последний 22.00 - 23.00. и 6 - 8 литров жидкости выпиваю в течении дня

Федор 12 раз значит что вы не спите, если каждые 2 часа.

Да ты прав т.к. в 22.00 получается только 9 раз + еще тренеровка с 17.00 до 19.00. Виноват я неясно выразился, еще 4 раза перекусываю между едой вместе с сывороточным протеином + я химик.