Сколько раз в день вы едите ?

7 раз

Женя Sport 9 фев 2010 в 0:17
как можно есть 6-7 раз в день, это надо не работать, не учится, а только сидеть дома и есть)))

3 раза нормально пожрать + 2 раза выпить протеиновый коктейль (можно налить в бутылку и брать с собой в дорогу) + творог на ночь
итого: 6 раз

А я сейчас например в отпуске. Тока жру и на тренеровку и больше нифига:)

чем меньше едите, тем сложнее похудеть(замедляется обмен веществ)

язва, потеря мышечной массы, нарушение обена веществ, горманальные сбои.....

раза два.больше нет

6-7 раз +спорт пит)))

Я ем 1 раз в день...
А если у меня в питании есть аминокислоты,протеин,витамины,жиры,углеводы...
Могут быть последствия...

неважно, если приемов пищи мало то как писал Кирилл, неужели по времени не получается больше есть?

три раза ем досыта и два раза пью гейнер - зачем больше то?

7 раз в день. 3 полноценно+3 без белков+перед сном молочный обезжиренный продукт.
считаю это наиболее рациональным подходом.
ребята,если вы едите 1-2 раза в день вам тут(в группе,в спорте,в зале) делать нечего.вы уж извините.))))

согласна с Георгием
бред какой - то, есть 1-2 раза в день, а от куда энергию брать для спорта и умственной работы.....да наконец похода по магазинам...... или секса ?!?

I am постоянно)

6-7 РАЗ. НО МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ.

Владимир Кравцов говорит, я ем один раз в день, но прием пищи растягивается у меня на целый день)))

4 раза в день ем удобно и до отвала)

Роман почему только серьезно без журнальных статей мне лично так ветираны посоветовали завещали

2 Раза

7р

НУ Я ТАК ПОНЯЛА , КАК КОМУ УДОБНО, ТАК ТОТ И ПИТАЕТСЯ. А ЧТО ГОВОРИТ НАУКА? КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? ОООЛЕЕЕГ! ВОПРОС К ТЕБЕ, КАК К ТРЕНЕРУ.

пять
900гр риса(сухой продукт)
1200/1500 гр белковой пищи
10 яиц, их них 5 цельных
400гр творога
200гр бананов

1500 гр.белка в день? вот так Евгеша))

8 и более если встану ранно)))

4-5 нормальные порции и еще между очень много всякого!!

8-10 постоянно че нить вкидываю если не есть вес сразу летит