как вы считаете становую делать лучше с лямками или без?

С первых тренировок делал становую без ремней, 170-180 без ремней это не проблема.

Естественно без лямок! Может, и присед с домкратом?))
Так ты и хват натренеруешь, и привыкать будешь без лямок работать. А то в зале с лямками многие тянут хорошо, а на соревнования как приходят - так и схватить ничего не могут((

Вот смешные, ну кто хочет мозоли посрывать на дадонях, тот пусть делает без лямок, нереально делать подход (особенно летом) на 5-6 раз в тяге с весом больше 70%, к тому же лямки позволяют сосредоточить внимания на технике выполнения упражнения, а не на то чтобы гриф удержать, снимает лишнюю нагрузку с рук, а значит позволяет работать с более большими весами, именно поэтому и проходку делайте в зале с лямками, иногда и без них, ну через раз можно - раз с ними и раз без.

Если разбирать детально то хват хвату рознь. Есть штангисткий хват(в замок) есть лифтерский хват(разнохват). Штангисткому учиться долго. лифтерский разнохват это все что вам нужно.

Если разбирать детально то хват хвату рознь. Есть штангисткий хват(в замок) есть лифтерский хват(разнохват). Штангисткому учиться долго. лифтерский разнохват это все что вам нужно.

Ну через раз можно . Хотя без лямок и хват будет крепче . Вот летом да проблемно без них . Говорят тот кто с мини постоянно занимаеться то уже привык и хват слабее . Короче кто как хочет так и . . . )))

Без лямок НЕ легче, иначе бы их не придумали, может просто ты не умеешь их правильно заправлять на кисть? Кстати, в тяге нижнего блока сидя к солнечному сплетению лямки очень хорошо помогают снять нагрузку с рук и нагрузить больше трапеции и широчайшие, так как больше вес на грузе ставится, значительно причем, а рост мышц от роста веса снаряда! Я сам 2 года до армии штангой занимался, а сейчас пауэрлифтингом, так что знаю, что такое "замок" и "разнохват" - и там, там все все делают с лямками, так как, еще раз повторяю, те кто РАБОТАЕТ в зале , а не сачкует, тем содранные мозоли на ладонях на хрен не нужны от БОЛЬШОГО количества повторений!
Советую почитать "Силовые тренировки - Избавься от заблуждений" А.Фалеев."Лямки" (стр.194, на стр 196 показывается, как надо бинтовать кисть):
"... во-первых, кисти надо качать отдельно и то только в том случае, если такая необходимость действительно возникнет, а во-вторых..."
"...Поэтому всегда делайте тягу с лямками, во всех тренировочных подходах используйте лямки. Лямки позволяют вам не думать про кисти, а сосредоточиться на спине, а это позволит достичь быстрого роста результатов. Используйте лямки, и ваш прогресс значительно ускорится..."
"...Их длина примерно 60 см, а ширина около 3 см. Ширину можно сделать и меньше, но не менее 2 см, иначе они будут сильно врезаться в руку..."

на тренировках только с ремнями,ни как не воияет на вес,в том смысле,что на соревнованиях делаю столько же)))

Абсолютно верно!

Лямки в топку.
Учись без них делать, у тебя должны быть сильные пальцы и кисти.
Я лично 155 кг на раз делаю и лямки не надо.
Мой вес 70.
+ тренирую пальцы эспандером.
Когда на парах делать нечего ))
Советую почитать ТРЕНИНГ ДИНОЗАВРОВ.

Анатолий Гурин
100 кг и выскальзывает это очень-очень плохо.
Что такое 100 кг ???
Это же не вес.
Лямками чаще всего пользуются когда делают с плинтов тяги, т.к, вес от максимального на 15+ процентов больше.

Да 100 это не вес конечно . . Просто без лямок больше не могу выскальзывает . А с лямками 150 пару раз подниму . Хотя это тоже возможно немного . Ну для моего веса наверное пойдет :)

Анатолий Гурин
Да ну 150 отлично.
Купи эспандер который сможешь минимум раз 5 сжимать, и тренируйся им.

Я вообще без лямок тяну.В лямках почему то не получается по технике(спина дугой идет), а без лямок могу вытянуть гораздо больше! Парадокс =)