как вы считаете становую делать лучше с лямками или без?

Конечно с лямками, ведь задача задача становой не кисти тренеравать.

вместо лямок, лучше берись разнохватом- так выскальзывать не будет и спина у тебя нормально нагрузится и предплечия не забьются. ДЕЛАЙ ДОПЫ НА ХВАТ!!! СТАНОВАЯ -БАЗА, ЕЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ БЕЗ ЛЯМОК у меня больший вес- 210кг и без всяких лямок

В топку лямки!!!

К сожалению после 100 кг мне приходится использовать лямки,так как я,увы,не удерживаю больше сотни прямым хватом,а разнохватом на тренировках мне тренер запрещает тянуть.При этом мой хват и предплечья слабыми назвать весьма трудно.Ну выскальзывает-и все! Поэтому без лямок я только разминаюсь...

тягу делать нужно с лямками!!! потому что цель тяги- тренинг спины, а не предплечья. Я делаю тягу классикой прямым хватом. 200кг обычным хватом мало кто в руках удержит. Поэтому лямки нужны

С лямками конечно!!!

магнезия и разнохват рулят,но я лямками комфортнее на лысом грифе.а если магнезии нет и лето то вообще пиздец,думаешь как бы штанга не выскользнула.ничего плохого не вижу в лямках.

Веса увеличивайте в лямках, а перед соревами можно и без лямок, чтоб привыкнуть без лямок...

Зависит от веса на снаряде.

без лямок какой бы вес не был!

пока пальцы на начальных весах делать без лямок---разминочные---но если работаешь с более тяжелыми весами то ремни желательно одевать потому что пальцы рук намного слабее спинных мышц и спина не будет получать полную прокачку которую должна получить---результат в росте силы и массы спины будет сильно тормозить....разнохват в каком то смысле выход -но у него есть не достаток-происходит скручивание позвоночника...

Еще вариант-хват в замок.он болезненный конечно,но реальная альтернатива лямкам.

Деня Мельников
Нахер приводить примеры из книги "тренинг динозавров"?
Наверно ты не в курсе что все эти выебоны с толстым грифом, бочками, мешками и прочей поебенью Кубику нужны были для тренировки рук конкретно для БОРЬБЫ. Да, именно, для борьбы. К сожалению он вдруг решил что это охуенный способ развития силы и массы, но посматри на Кубика. Да и так посудить, что он невротибаца массу имел???НЕТ! Невротибаца лифтер???НЕТ!
Его жим 180 насухую - не экстраординарный результат.
Хомячки хавают его методику, ну а что толку то??? Кроме травм, проебанного времени, и охуенного чувства собственного величия ничего не имеют. Зато ведь можно свои тяги 155 кг выдавать за неиибические достижения, ну а толку то, злобно шипеть в сторону людей занимающихся по нормальным методикам, что они химики, что они лентяи, пздц.
Кстати Брукс неплохо так повредился сам, занимаясь как "динозавр". Вот это я вобще хуею как характеризует его методику))))

Крик души просто, парни, кроме мотивации ничего не черпайте из его книги, есть много гораздо более действенных методик развития силы.

По существу: ИМХО рабочие веса тянуть с лямками.

Всем Мир.

Согласен.метода Кубика заточена под борцов.хотите много тянуть-занимайтесь по лифтерским прогам.На соревах с лямками нельзя поэтому не вижу смысла их частого использования.

Мужик! Делай без лямок ! Кисти нужно накачать, а когда до 200 дойдешь тогда хоть цепями себя приматывай :)

200кг --это чем-то обоснованная цифра?:-) для некоторых она практически недосягаема...некоторые и по 20раз сделают таким весом...как и сила хвата...в ББ вообще ВЕСА не важны... если грудь росла бы от пустого грифа, зачем блины вешать было бы:-)? связки, суставы покалечить?
Расставить надо приоритеты... вы ВЕС поднимаете и хоть "трава не рости" или тренеруете на разультат спину?

номер 55 ты не прав...так он может никогда не дойдет до 200 кило---тяга предназначена в основном для спины---и какая у него будет лучше прокачка к примеру 140 без лямок на 4 раза или 150 раз на 8----а запястья он догонит закачивающим подходом и плюс упражнения на запястья...и все будет норма

до 200 он будет ползти если будет тренироваться по какому-нибудь отстою типа Макроберта.а по Шейко например дойти до 200кг не проблема.

я Вас переубеждать не буду:-) но многие ББ Классики или легких весов и 200кг не работают...

На то они и билдеры.им не надо на соревах тянуть,а лифтерам надо.поэтому лифтерам выхода нет-разнохват и магнезия.или прямой хват в замок.изредка лямки.

Я просто лифтер...

до 140 без лямок... до ста даже без ремня можно делать...если технику соблюдать))

с лямками

без них=)))

если ты лифтер то без лямок.....а если билдер и для тебя главное прокачать мышцу а не поднять максимальный вес то стоит использовать кистевые лямки....