Рост!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: РостПрипятсвуют ли на РОСТ приседания с весом ??а также жим на наклонной скамье или другие
149 комментариев
avatar
Если делать после этих упражнений растяжки, тянуца и висеть на турнике, то рост не будет тормозица, а еще лучше - разок в неделю ходить в бассейн
avatar
Рано или поздно остановиться рост и будешь расти в ширину!
avatar
Я не про рано или поздно!это я сам знаю..просто данные упражнения припятсвуют ли росту..вот что меня интересует
avatar
Да не препятствуют, не бойся
avatar
С чего б им препятствовать? :))))
Позвоночник что ль спрессоваться должен? :)))))
avatar
Не препятствуют.
Физиологически в течение дня к вечеру рост человека уменьшается примерно на 2 см. Утром же, просыпаясь, мы снова своего роста! Это все объясняется просто. Ночью, когда мы спим, позвоночник растягивается, а днем, мы ходим, сидим, трудимся и т.д. и позвонки просто проседают немного. Таким образом, происходит потеря приблизительно двух сантиметров.
avatar
да ладно? почему тогда баскетболисты длинные,а штангисты короткие?
препятстует росту--имею мнение,-любые тяжелые упражнения Стоя.
жимы на скамьях не препятствуют
avatar
профессиональные спортсмены- другое дело. У них с подросткового возраста, когда формируется костный скелет, начинаются интенсивные тренировки. Эти тренировки естественно влияют уже и на рост и на все остальное.
В любом случае, рост происходит только до тех пор, пока не закрываются так называемые "зоны роста".
avatar
профессиональные спрортсмены в подростковом возрасте ---хаххх смешная фраза . любые тяжелые упражнения СТОЯ препятствуют росту.

зоны роста--это что?
avatar
вообще-то, люди с детства идут в спорт,тренируются, тренируются...и становятся (или не становятся) проф.спортсменами. Не вижу ничего смешного. Я врач и знаю что говорю. ИМХО.
Зоны роста введите в гугле. И почитайте.
avatar
не буду спорить , ибо такие как вы не переубеждаются.

Максимус--если опасаешся за рост,то либо не приседай,либо приседай с маленькими весами(скажем 5х20)
avatar
Согласен с Катериной. Не препятствует.
(Не о чем говорить с человеком 19-ти лет от роду. Ибо ума пока маловато.)
Приседал и приседаю- с ростом все в порядке.
avatar
Я думал что так только врачи пугают,а аказывается некоторые спортсмены так думают -это все чуш.
Вот Катерина правельно написала про то что позвонки прижимаются к друг другу но это легко исправить достаочно повисеть на турнике 10секунд.И те кто думает что все штангисты низкие то сходите на соревнования и посмотрите и кстати низкие ростом обычно гимнасты.
avatar
Не препятствует. Вы посмотритена наштангистов. Все легковесы маленькие, но только по тому что им от природы не положено больше. А тяжи практически все за 180 см. Это что маленькие?
А врачи должны быть спортивными, а не обычными. Среди рядовых поликлинических врачей, редко встречаются люди удиляющие время спортивной медицине. Ведь спортсмены - это по сути другой вид. Организм вроде тот же, но обмен веществ другой, восстановление, заживление ран, физиологические и психологические показатели сильно отличается от среднестатистического человека.
avatar
андрей радыгин -- и сколько же вы приседаете? ( умом я и с вами поделиться могу)
avatar
Злая Пельмешка, посморти на тяжелоатлетов больших весовых категорий, от 185 и выше, просто все люди разные, есть высокие, есть низкие, от генов в большей степени зависит)
avatar
Блин, пельмешка, прежде, чем спорить, подумай! У штангистов чем ниже человек - тем больше шансов на победу, потому что рычаг меньше - соответственно меньше прикладывается работы для подъема веса. А в баскетболе именно высокие имеют преимущество.

У меня рост в 23 года был 183,5 см. Я начал качатся в 24 года, сейчас рост 185,5 см. Рабочий вес в приседе - 170-180 кг.
avatar
А в 18,какой у тебя был рост?.....и ваще до скольки лет продолжается рост?))и еще,эт самое,турник мурник способствует росту?слышал еще марковку надо есть,натертую))
avatar
Максимус =))) Не только морковку нужно есть (и не обязательно ее натирать)!
Человек растет до 18- 25 лет, пока есть зоны роста, это видно на рентгенограммах.

Если все же нацелены на морковь, то ее надо есть со сметаной или маслом (без жиров каротин не усваивается), кроме того - говядина. Не из области еды - турник.

Еще в отношении гормонального статуса:
Дело в том, что мужские гормоны тормозят рост длинных костей (в первую очередь бедра и голени). Если в период полового созревания, который у мальчиков приходится на 11-13 лет, тестостерона в его организме недостаточно, парень вымахивает, как оглобля. При интенсивном гормональном фоне остается коротконогим крепышом. Чем сильнее половая конституция мужчины, тем больше длина его туловища преобладает над длиной ноги.
avatar
Спасибо большое за инфо!))
Буду есть морковный салат со сметаной)))
avatar
Кстати..ава суперская;)
avatar
Спасибо, польщена! Всегда рада помочь! :)
avatar
а как нибудь рост затормозить можно вообще в 17 лет без сильного вреда?
avatar
присидай со штангой:)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.