Аминокислоты

А чем же напрягает порошковый протеин?
Что касается побочных эффектов, то cлишком большое количество белков в рационе питания может привести к нарушению функции почек.
"допустим перестану употреблять и сдуюсь?" - это почти правда, только лишь звучит по другому. Если ты перестанешь употреблять достаточное кол-во белка, тогда организму просто не чем будет питать мышечную ткань, т.к. организм стремится прежде всего защитить два жизненно важных органа - мозг и сердце, жертвуя другими тканями и замедляя метаболизм. Разумеется при сокращении или отмене тренировок никакое кол-во белка не поможет сохранить мышцы.

Не стоит употребялть такие сильные препараты.Для начала попробуй мазать жиром бобра спину.Очень помогает.Еще можно есть опилки.Срать не удобно но в них много белка.Я слышал что от амино кислот развивается рак выпадают волосы,может быть бесплодие.У некоторых прямо в зале случался сердечный приступ.

Владислав Колезнев скачал последний тренинг шуток Петросяна?

Вруйр Shelby Григорян
Просто некоторых людей раздражают вопросы новичков.

пусть в аншлаге.......на теплоходе по волге раздражаются. КАЖДЫЙ был новичком, каждый что т оузнавал. я не новичок, я прсто далет от спорт пита и прочего..........

Если далек, значит новичок. Но лучше спросить, чем эксперементировать на себе

я же говорю, в плне спорт пита.
вам виднее. у меня своя голова.

В общем информация у тебя есть, считай финансы и вперед за аминокислотами.

А если допустим я получаю 105 грамм белка в день, то сколько уже можно получать при приеме аминокислот (3тб до и 3тб после тренировке, если в 1тб 780мгр протеина)?

Аминки это клево,я только их и хаваю щас.

подскажите контакты оптовых поставщиков спорт питания, работающих либо по всей россии либо с сибирью.
желательно работающих с этими фирмами.
Optimum Nutrition, Weider, Dymatize Nutrition, Multipower, Muscle Tech и Супер сет.
Отпишитесь в личку в любое время, хоть через пол года если наткнетесь на это сообщение

А что скажите про аминокислоты под названием XtremAmino???

аминокислоты влияют на внешнее состояние тела, тоесть на волосы,кожу,ногти.

А каком виде они лучше усваиваются и эффективнее ?
понятно что табл и капсулы удобнее на треньки брать и тем не менее ., порошке или в жидком виде ?

В порошке конечно же лучше ;) На себе испробовала, ну и в порошке аминокислоты нужно брать хорошие.

плохо влияют на внешнее состояние? или как?

Всем известно что лучше усваиваются жидкие.....

известно, что в простой пище содержится не меньше количества белков, только есть ее нужно больше, скажите сколько в среднем белков в граммах в цельном яйце и в 1л молока(отдельно)

В яйце около 6 грамм,а в молоке около 28(1 литр).В общем,-мало.

В яйце около 6гр белка+6гр жира

Всем привет, совместимы ли аминки с креатином ? можно ли их принимать вместе? т.е Креатин, аминки и белковый коктейл, и как лучше их принимать

Аминки можно принeмaть при сушкe? Говорят что дa, что eсли их принимaть при сушкe мышцы нeтaк сильно умeншaються.

Роман, можно!

Как лучшу принимать до и после тренировки или с пищей?

Утром после сна если жидкие то 20 мл, потом перед тренировкой и после (на ночь)