иди на бокс поставишь сильный удар себе! там научат бить с разворота и в кулаке будет весь вес твоего тела,а руки надор правильно накачать и не сильно забивать, поскольку сила зависит с какой скоростью ты его наносишь,а накаченные руки они становятся тяжелыми и скорость теряется.....лучше всего поставить развить скорость и силу удара,это взять бить удары с гантельками в руках кг по 5,нас на боксе кто тренеруется для результатов(тоесть для КМС или мастера) заставляют еще и плечи качать ,ну вот и все.
Накачанные руки добавляют еще и массы в руку а значит и убойность удара. И, знаешь, сравнивая молниеносных китайцев с боксерами тяжеловесами с воот такими банками, преимущество на стороне последних...
от размера не зависит 100%. зависит от инерции и способности мышцы интенсивного выплескивания своей массы! то есть от техники. в ударе главное точность и техника! человеческий организм не только набор мышц! в первую очередь это система рычагов!!! как правильно сопоставить силу рычага и скорости так и удар принесет эффект! Кадышев!
Да бл* как не зависит? Зависит, но не на 100%. Вот эта инерция умножается на массу, в первую очередь кулака и предплечья как непосредственно контактирующих..
у брюса ли не было огромного предплечья, а эффект!!! нет ну в общем мышечная масса тела играет роль. но если тупо качать то нет! забитые мышцы непослушные, для того и технику нарабатывают! тут не обычная физика а био-физика, а это несколько разные вещи.
От всего короче) От массы и твердости костей и мышц руки, а потом от жимовых мышц начиная с груди, включая передние дельты, и заканчивая стойкой и спиной..
во-первых, не обязательно быть Шварцем, чтоб у противника вырвать позвонок, вы посмотрите на "тайцев" и "шаолиньцев", не такие они уже и качки, как хотелось бы... Главное ТЕХНИКА!!! во-вторых, любой удар рукой должен начинаться с движения ноги...и движение должно быть автоматическим, а если будете думать то и время ударить упустите и наваляют вам, и удар будет не полноценен Если брать чисто механическое движение рукой вперед (непосредственно сам удар), то работает грудная мышца, преимущественно ключичный(верхний) и средний ее пучки, передняя и боковая головка дельтовидной мышцы, трицепс, надостная мышца, верх трапеции, клювовидно-плечевая мышца. И еще, сила удара зависит от вашей массы тела!!! которую необходимо вкладывать в силу удара, а возможно это при правильной технике!
???
там научат бить с разворота и в кулаке будет весь вес твоего тела,а руки надор правильно накачать и не сильно забивать, поскольку сила зависит с какой скоростью ты его наносишь,а накаченные руки они становятся тяжелыми и скорость теряется.....лучше всего поставить развить скорость и силу удара,это взять бить удары с гантельками в руках кг по 5,нас на боксе кто тренеруется для результатов(тоесть для КМС или мастера) заставляют еще и плечи качать ,ну вот и все.
Обыкновенная формула мощности, ака пауэрлифтера
а после привяжите к веревке камень...
у руки тот же принцип...
человек с широкой костью на предплечье имеет огромные приемущества...
только если сначало качалка и потом набивным мячом....
во-вторых, любой удар рукой должен начинаться с движения ноги...и движение должно быть автоматическим, а если будете думать то и время ударить упустите и наваляют вам, и удар будет не полноценен
Если брать чисто механическое движение рукой вперед (непосредственно сам удар), то работает грудная мышца, преимущественно ключичный(верхний) и средний ее пучки, передняя и боковая головка дельтовидной мышцы, трицепс, надостная мышца, верх трапеции, клювовидно-плечевая мышца.
И еще, сила удара зависит от вашей массы тела!!! которую необходимо вкладывать в силу удара, а возможно это при правильной технике!