Я мало ем - равно толстый. Что делать?

соблюдай диету http://noxygeeiiib.narod.ru/

Александр, и сколько раз в день?

Помогу с состовлением программы тренировок,питания и отдыха!

http://vkontakte.ru/note24132357_11060604

здесь отписываетесь,или в лс можно

помогу всем)

элбкар как для меня ноль полнай , также его аналоги карникор и карнитин , я его оптом упаковками покупал и давился , ни капли выносливости не дал ...

Господа!!! Перепишу свой абонемент в фитнес-формуле на ваше имя, с любого дня до середины января 2012!!Отличные тренера и тренерши! Современные новые тренажеры!Сауна.Приветливый персонал! За скромную сумму денег. Кого заинтересовало, пишите в контакте, или звоните 89500358851.

Посоветую выбрать фитнес-клуб в Москве!
Помогу купить карту со Скидкой!

Я являюсь персональным тренером и чемпионом юга России по бодибилдингу. Начну с вами работу через интернет и отвечу на все ваши вопросы, помогу составить программу тренировок для вас (200рублей), разработать систему питания(100рублей) и подобрать систему употребления спортивного питания(100рублей) для достижения желаемого результата. Перед началом работы необходимо заполнить бланк необходимых для меня сведений о вас, который вышлю вам при согласии. После составления программ отвечу на все ваши вопросы бесплатно.

СПОРТ...

http://vkontakte.ru/club28651582 СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН 500 р за КГ!

Александр, Смотрите эффективный метод устранения проблемы http://rx300.presstrener.ecommtools.com/?sid=vkontak...

низкожировую эт уж точно не соблюдал , перед сном как ритуал пачка майонеза с батоном и колбасой , иначе не мог уснуть :)
Ну эт в прошлом все , ща у мя новая жизнь :)))

У вас тут целый зоопарк похудательных мифов.
Почитайте, пожалуйста, тут: http://vkontakte.ru/topic-28196853_25174907
Многое встанет на свои места

мне нудно читать , есть видио или хотябы аудио :)

Умный конструктор Три яблока подбирает лучшую диету. Разработано в Германии. Европейский женский центр. http://3yabloka.tk

У меня есть хорошие жиросжигатели!!!!!!!!!

http://vkontakte.ru/sport_must_die
Официальная группа о запрете спорта в России. Вступайте! И вместе мы победим эту заразу!

трийодтиронин

Девочки и мальчики!
Я планирую провести неделю "Что съесть, чтобы похудеть: первый шаг к стройности" в соответсвующем сообществе в ЖЖ. Если вам интересна эта тема, пожалуйста, проголосуйте за меня: http://1day-1step.livejournal.com/362132.html
Ну и присоединяйтесь, конечно же.

Я уже посидела на кремлевской диете: от недостатка витаминов ногти начали ломаться. всегда были длинные когти, все думали что нарощенные . Орсотен сейчас принимаю вместе с едой, и что сказать? Перешла на здоровое питание, так как кушать жирное нежелательно. Организм получает все необходимые витамины! Очень довольна, в первые же недели стал заметен результат. А главное разумно и без ущерба для организма!

Значит как толстый (в прошлом) толстому скажу. Значит в еде ни в чем себе не отказывай! Однако нужно постепенно повысить скорость обмена веществ в организме. То есть ты должен начать тренироваться регулярно. Постепенно повышая нагрузку и время тенировки. И самое главное держаться так продолжительное время. Например год. Результат не заставит себя ждать долго. Похудеешь как миленький!

да фиг там , с собственного опыта знаю , я по 19км ежедневно кроме выходного на велике проезжал и занимался как одержимый , только толстел , пока не ограничел себя в хавке , стал вегетерианцем , и жирного не ем , даже суп варю без зажарки .

и ездил 4ре месяца , на работу и с работу , это по полтора часа занимало утром и вечером , и все только удивлялись как это так я сколько проезжаю и вместо худения жирею :)))

боди-балет для желающих подтянуть фигуру: http://100faces-studio.ru/ru/main/dances/program11.html

http://vkontakte.ru/sportbull Лучшее спортивное питание

Заходи в группу http://vkontakte.ru/club26135616 тема:бодибилдинг,тренировки,питание,тренажеры не пожалеешь!