Каков твой жим лежа и сколько ты весишь??

90 на раз. вес 81.

я вешу 67 жму 90, 5раз!

классический жим лежа не делаю никогда! считаю его самым бесполезным упражнением, как и становую тягу.

про становую тягу полностью несогласен.

александр, ты олень? жим, тяга стан. и присел -основные упражнения в зале! что ты несешь...

это ты олень! основные для лифтеров! остальным их делать совсем не обязательно.

ага чтобы руки накачать а как мешок с картошкой подымеш спину надорвать.нах надо.

у каждого свои цели тренировок!

хочешь нормальные пропорции, делай хоть по разу в неделю эти три упражнения!

в том-то и дело, что эти три упражнения только портят пропорции!!! только дебилы этого до сих пор не знают!

Александр Тамбовцев
http://i1129.photobucket.com/albums/m502/adamdtx1/tr...

Ну скажу, что не только для лифтеров это основные упражнения, но и для культуристов и др. К примеру если говорить о пропорциях и красоте самый наглядный пример это конечно же Арнольд Шварценеггер. Его результаты. Жим лежа: 225кг Присед: 255кг Становая тяга: 340кг Он же 6ти кратный чемпион конкурса «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» 1967 года. Такие вот факты.Александр,

Вес 80!!!!105 на раз!!!!17 лет!!!!

85 вес 140кг

Виктор Коноплич - судя по фоткам, пахнет чистым пи*дежом =\

да тут половина пиздят... особенно те кто пишет что при весе 60-70 кг жмут больше 110кг. или те кто при весе 80-85 кг 140 жмет. а еще бесит когда пишут что-то типа "я никогда со штангой не работал, занимался тока на турнике\боксом\борьбой\плаванием, пришел в зал и в первый раз пожал 100 кг " - вот это лажа стопудово. в жиме техника нужна и опыт. даже если ты всю жизнь грузчиком работал и ты офигенно сильный, просто так с первого раза не получится 100 кг пожать, никогда... другое дело что за месяц он может достичь такого жима жо которого новичок будет год тренироваться, но сразу - НЕТ

мой друг..рост 175 вес 95 жмет 115. 15 лет ему

лично знал человека который /НИКОГДА ничем не занимался кроме как спал и пил пиво но поднял при мне 100(или 110 точно не помню врать не буду) не напрягаясь

Я не придерживаюсь такой категоричности, как Виталий, да и больше сказать, вообще не разделаяю его мнения во второй части поста. А про то, как тут парни, у которых половина фоток в мясо упитых, с сигаретой, с бицой в лучшем случае 34 см, рассказывают о их жиме в 140 кг - сразу становиться ясно, что он врядли когда-нибудь вообще делал жим, либо думает, что если он на 10 раз делает 50, то сможет на 1 раз сделать 140 ....

вес 65кг
жму 90 на раз

вес 67, рука 35!!)) Вообще личный 135.
http://vkontakte.ru/video3847254_160303974

Артем, это монтаж)
или блины ненастоящие)

если заметил, мог бы и не палить перед всеми!))

ну,карел карелу всегда поможет, ежели чо)

вес78 жим 110 недавно начал я каратист!