Сегодня был на соревнованиях в городке в Ужуре первое место занял абсолютку выйграл по народному жиму лежа:) свой собственный вес 60 кг 29 раз пожал...
вес 77, жим 80 на раз никогда не уделял ему внимания,занимаюсь 2 года +- ,без спорт питания. как увеличить жим не подскажите,тратя 1 раз в неделю на грудь?????
Константин Морозов да ты ниче не понимаеш в бб.пацан вон воркаутом херашит и жмет 132 . хотя по нему скажеш что он жмет не больше 90.кароче все идем в воркаут))
воркаут это занятие только на улице на турниках и брусьях))))) у них еще дивиз такой типа."нахуй тратить деньги на качалку если можно заниматься на улице" кароче парни верят в то что могут на улице накачатся больше чем в зале)))
Хвастайтесь вашими результатами, друзья!))
никогда не уделял ему внимания,занимаюсь 2 года +- ,без спорт питания.
как увеличить жим не подскажите,тратя 1 раз в неделю на грудь?????
в инете все по 200 жмут...
да ты ниче не понимаеш в бб.пацан вон воркаутом херашит и жмет 132 .
хотя по нему скажеш что он жмет не больше 90.кароче все идем в воркаут))
у них еще дивиз такой типа."нахуй тратить деньги на качалку если можно заниматься на улице"
кароче парни верят в то что могут на улице накачатся больше чем в зале)))