Каков твой жим лежа и сколько ты весишь??

как бы тебя не расстроить...
отчасти он прав...
а объем приобретать гантелями...

мне 22 года. 16 из них занимаюсь спортом каким-либо. Конечно не пауэрлифтингом и бобибилдингом, но с жимом часто имел дело. Думал что жим лежа это самое лучшее упражнение для накачки мышц груди.
Он имел ввиду разводку гантелей?

Жим не самое лучшее упражнение. Лучше обычного жима, жим на наклонной скамье,а еще лучше - разводка и жим гантелей=) И кроссовер на блоках не мешает делать =)

ну понятно...короче комплекс упражнений на грудь

вес 69,единоразово 90

200 , 95

жим 75, вес 62.
Правда три месяца назад было

мне 14 лет,вес 64,5 кг
мой максимальный жим 82 кг
( новый рекорд )

я вешу 72 кг на 1 раз 115

мне 16, вешу 54, жму на раз 60)))

Вес-65
Рост-169
Жим-90

Жим - 94 кг на раз, вес - 72 кг

теперь 86 :D

рекорд 40 кг

16 лет
жму 67 на 3 раза
вес. 71

ничем пока что не занимался,начал недавно с 80 кг на раз,собственный вес 85.

75 на раз, вес 60

80На раз вес 65

Димон,
ты хочешь сказать что ты весишь 90 кг? и ты тягаешь 200???

он заливает)

77. 100 на 6 раз

200 - 1 повторение

тогда видео в студию!не вытянишь и на раз

просим просим

Введи в гугле жим лежа МС Украины