Здравствуйте!!! посоветуйте,пожалуйста,что мне нужно) 22 лет, хожу в зал. в бодибилдеры не стремлюсь,так что бы хотя бы в форму вернуться нормальную!!! а так мешком себя чувствую!!!! После операции не как не могу вес сбросить!!!! да же незнаю что сделать!!!! не пью не курю!!! а пузо ростет!!!! спасибо за ранние!!! надеюсь вы мне подскажете как лучше сделать????
26 лет. Занимаюсь боксом 2-3 раза в неделю и два раза в неделю хожу в зал. вес держится стабильно в пределах 72-73 кг при росте 176. На боксе за тренировку сбрасываю от 1 до 2 кг(с водой видимо уходит). Решил добрать вес и соответственно пошел в зал. Употребляю на ночь MHP Проболик, до тренировок Энимал Пак. Усиленно питаться стал, вес вроде пошел по немногу, но я столько есть не могу, если честно))
Друзья, недавно начал ходить в зал, прошло 3 занятия. Тренировки проходят после работы, на третьей тренеровке с самого начала был как выжатый лимон, энергии 0. Результаты были очень низкие, элементарно не хватало энергии, между подходами приходится делать большой промежуток на восстановление плюс убавлять кол-во повторений с15 до 10-12... Сейчас тренировки проходят на постановку техники, да и просто придти в форму, результаты итак очень низкие, а после последнего занятия вообще почти нулевые. Добавки, протеины, гейнеры, креатин не принимаю. Питаюсь всем. Подскажите каким образом можно увеличить энергетический запас+силу? Я конечно понимаю что после трех занятий сила не прибавиться, но чтобы продолжать выполнять результативные тренировки нужна энергия! А ее как уже и писал нет! приму любые советы: обычные продукты, энергетические напитки и т.д. Добавлю: мне 28 лет, рост 190, вес 94. Раньше не занимался никогда, работа офисная.
Кто подскажет: Хорош ли будет результат применения L-Карнитина (перед тренировкой) в жидкой форме (дозированный) + Protein Professional. побочные эффекты? Тренируюсь - каждый второй день Планирую принимать 1 раз до тренировки? или как то по-другому принимать? и как вообще построить свое питание в связи с введением этого препарата? Заранее спасибо!
Препарата...побочные эффекты... вы что ребят?? Это спортивное питание - не стероиды (лекарственные средства) , а просто добавки, дополнение к обычному питанию. Никаких побочек не будет. О результате такого приема ответить сложно - какой вы ждете результат? Могу предугадать конечно - сжечь жир и нарастить массы да еще и сухой. если я прав то увы.. этого не произойдет)
СПРАШИВАЕМ, НЕ СТЕСНЯЕМСЯ )!
Хотел cellmass но мне сказали что он только силу дает
На данный момент отдаю предпочтению креатину с транс функцией
Пью пока мультипаур креалкалайн
Думаю перейти на weider max crea genic
бери CEll - tech от MuscleTech , очень мощная вещь, если финансы позволяют.
посоветуйте,пожалуйста,что мне нужно)
22 лет, хожу в зал. в бодибилдеры не стремлюсь,так что бы хотя бы в форму вернуться нормальную!!! а так мешком себя чувствую!!!! После операции не как не могу вес сбросить!!!! да же незнаю что сделать!!!! не пью не курю!!! а пузо ростет!!!! спасибо за ранние!!! надеюсь вы мне подскажете как лучше сделать????
Ну раз пузо растет плохо тренируешься, мало калорий сжигаешь, добавь кардио , сядь на диету! Никаких секретов тут быть не может....
Я вот не особо в диэтах шарю!! что и выбрать кто посоветует???
бег и прочие аэробные нагрузки
Добавлю: мне 28 лет, рост 190, вес 94. Раньше не занимался никогда, работа офисная.
http://vkontakte.ru/photo-22376837_266506591
Хорош ли будет результат применения L-Карнитина (перед тренировкой) в жидкой форме (дозированный) + Protein Professional.
побочные эффекты?
Тренируюсь - каждый второй день
Планирую принимать 1 раз до тренировки? или как то по-другому принимать?
и как вообще построить свое питание в связи с введением этого препарата?
Заранее спасибо!