Раз уж вы создали тему в подборе спортивного питания - то я вам и подскажу , относительно данной темы. То что вы приобрели Л карнитин конечно хорошо , но чтобы от него реально был толк в плане сжигания жира его нужно принимать в дозе от 4-5 г в день - думаю принимать данный продукт в такой дозировке не дешево.. да и не целесообразно. Я вас склоняю в сторону комплексного жиросжигателя, потому как там содержится множество компонентов взаимодействующих друг с другом дающие реальные результаты. Но даже употребляя их без грамотной диеты и тренировочного процесса результата может и не быть, а только в пустую потратите деньги. Жиросжигатели вы можете посмотреть и прочитать подробнее о них в нашем каталоге жиросжигателей. Я бы советовал Dren либо Lipo6.
Protein Professional это я насколько понимаю от PowerSystem? ну тут мне вообще не особо понятен прием перед тренировкой данного продукта. Перед тренировкой советую обратить внимания на аминокислоты а именно BCAA а после тренинга уже выпить Ваш протеин, (не очень кстати хороший)))
Это так вкратце для общего понимания, вообще человеку ведущему обычный образ жизни(офисная или иная работа практически невозможно ну или очень сложно придерживаться правильного рациона питания) поэтому "Похудеть кг на 7-8, набрать сухой массы..." конечно возможно но для этого Вам придется наладить рацион питания в первую очередь, тренировки + хорошие добавки, совокупность этого = хорошему результату. удачи. =)
нормализовать питание , заняться спортом . без физ нагрузок , да еще если и считать , что вам 13 , жиросжигатели употреблять в таком возрасте нельзя, только если самые безобидные... но от них и толку столько же.
))) нет у нас никогда не бывает и не будет. Если обратиться не к кому - попытайте счастье в аптеках, может продадут без рецепта ..но в аптеке он очень дорогой.
Здравствуйте! Возраст 29, рост 184, вес 110 кг. Хожу в спортзал чуть больше года по 2-3 раза в неделю (упражнения на тренажерах на все группы мышц + кардионагрузки 20-40 минут). Работа сидячая. В питании исключил сладкое и жирное. Несмотря ни на что вес практически не уходит, лишь часть жира заменилась мышцами и на вид стал чуть стройнее. Интересует, какие жиросжигатели можете посоветовать (никогда не принимал).
Здраствуйте,хотел бы попросить совета,на счет дополнительного питания (Протеин,Гейнер),что посоветуете пить мне ? 16 лет,вес 63кг,хожу в зал 9 месяцев,Пил 2 месяца Pro Complex Протеин. Правельно ли я выбрал себе протеин,или посоветуете что-нибудь еще ?
возрост 21 рост 171 вес 67 (bcaa complex 5050, muscle juice revolution 2600 и creatine micronized) амино кислоты, протеин и креотин интиресует дозировка и частота приема
Посоветуйте плиз креатин и гейнер, возраст 22, вес около 60... Раньше занимался, пил протеин, креатин (марки не помню) и methX эфект за год был офигенный! Но сейчас после операции, я хз возможно такойже наборчик будет, но вместо протеина гейнер, вот только какой выбрать гейнер и креати?Хочу наростить массу и силу...
вопрос про L-карнитин....в каких дозах употреблять чтоб подействовало эффективно(просто читал отзывы-много кто пишет что мало действующий)-20 лет, 173 см, 71 кг
Добрый день!Нужен совет,занимаюсь в зале 3 раза в неделю,принимаю гейнер и аминокислоты в течении 6 месяцев,но сдвигов в массе практически нет.Что еще попробовать.По типу телосложения я астеник. 26/175/65
подскажите когда лучше пить креатин ? слышал что надо пить на пустой желудок а другие мешают его вместе с протеином ... Также интересно когда лучше принимать аргинин ? за 40 мин до тренировки и на пустой желудок ?
Подскажите. 26 лет рост 195 вес 85 пошел в зал месяц назад. питаться правильно не получается. с чего нужно начать...купил какую то смесь 500 грамм 300 рублей эффекта нет. посоветуйте что надо
доброго времени суток. хожу в зал 3 раза в неделю, через день 3ий месяц.сейчас мне 28 лет, когда начинал заниматься весил 94 кг, сейчас 97,5 т.е. набрал 3,5 кг. особо поправка в весе не заметна, разве что руки и плечи стали крупнее. особого рельефа тоже не заметно. никаких добавок не принимаю, возможно чуть увеличился аппетит. но стараюсь больше есть здоровой и не жирной еды. все больше и больше задумываюсь о спортивных добавках. посоветуйте новичку. Думаю начать с гейнера и креатина. подскажите какой фирмы брать, если есть с ссылками.
СПРАШИВАЕМ, НЕ СТЕСНЯЕМСЯ )!
Тренируюсь упорно, потею достаточно на тренировке, не забываю о беге.
Protein Professional это я насколько понимаю от PowerSystem? ну тут мне вообще не особо понятен прием перед тренировкой данного продукта. Перед тренировкой советую обратить внимания на аминокислоты а именно BCAA а после тренинга уже выпить Ваш протеин, (не очень кстати хороший)))
Это так вкратце для общего понимания, вообще человеку ведущему обычный образ жизни(офисная или иная работа практически невозможно ну или очень сложно придерживаться правильного рациона питания) поэтому "Похудеть кг на 7-8, набрать сухой массы..." конечно возможно но для этого Вам придется наладить рацион питания в первую очередь, тренировки + хорошие добавки, совокупность этого = хорошему результату. удачи. =)
Выбираю гейнер, посоветуйте что-нибудь стоящее )
Он у вас бывает???? Если да, то можно примерную цену.....
Правельно ли я выбрал себе протеин,или посоветуете что-нибудь еще ?
(bcaa complex 5050, muscle juice revolution 2600 и creatine micronized)
амино кислоты, протеин и креотин
интиресует дозировка и частота приема
Раньше занимался, пил протеин, креатин (марки не помню) и methX эфект за год был офигенный!
Но сейчас после операции, я хз возможно такойже наборчик будет, но вместо протеина гейнер, вот только какой выбрать гейнер и креати?Хочу наростить массу и силу...
Также интересно когда лучше принимать аргинин ? за 40 мин до тренировки и на пустой желудок ?
с чего нужно начать...купил какую то смесь 500 грамм 300 рублей эффекта нет. посоветуйте что надо