протеин, на сколько я знаю, ни коем образом не действует на организм, если конечно протеин не по 200руб за 1кг)) а нормальный, дорогой протеин. я предпочетаю покупать дорогой сывороточный протеин, за месяц съедаю 2,5кг, ни разу не ощущал боли в печени или почках и еще, организм не может усвоить больше белка(протеина) чем ему нужно, а если даже пережрать протеин, излишки уйдут в унитаз))
Олег ты кадр ) А про протеин все гуд ) кто то выше сказал берите дорогой.. итд итп. Я спецом у нас в магаз прихожу и беру то что просрочено со склада по 100 р за 1кг ) и все нормально ))))))))))))))))))))
протеин очень вреден. я выпил три порции и член отсох. плюс весь в прыщах и еще рука отказала. а так же левый глаз видет все вверх ногами. короче протеин зло.=)))))
Протеин не вреден. В больших кол-вах так же как и любая белковая еда действует на почки. Поэтому не рекомендуется превышать 2г белка на каждый кг массы тела если вы занимаетесь спортом и 1г для остальных. Но даже 2г набрать с обычной едой трудно.
Ребят,вот такая мысль проскачила,ведь в протеине,в спорт питание там уже переработанные белки все эти,в таблетках,да и в самом протеине?! ну так вот,если жрать переработанное,потом организм отвыкнет перерабатывать?!от этого мб и будет вред?!
ну ты ж не заменяешь еду протеином, а просто восполняешь недостающую норму белка в 2г/кг. Так шо с организмом все должно быть ОК. Супертяжи ваапще по 500-600гр протеина в день принимают и ниче, пока живы. Просто 2г пока мышц не много, а когда общая масса мышц большая, то 2г уже мало))
Ну возможно ты прав,но мне кажется что лучше качаться без спорт питания,даже без протеина,во первых наберешь сухую,свою массу,не сдуешся через 2 недели после занятий,ну и все равно натуральное всегда было лучше)может я не прав)
Да, ты не прав После протеинов не сдуваются через 2 недели после занятий. И еще, что значит "свою массу"? То есть с протеинами ты набираешь чужую массу штоле?
С протеина массу не наберешь без обычной еды) и не сдуешься т.к. это не имеет отношения к стероидам. Идет как добавка к пище, а не замена, поэтому побочек нет. Что лучше: съесть 5 яиц за раз с холестерином или выпить стакан протена?
во-во, протеин позволяет, к примеру, не набрать столь много жира, как с продуктов. Просто такая особенность - белковая пища в основном животного происхождения и имеет большое содержание жира. Разве что обезжиренное молоко и некоторые виды рыбы почти без жира))
вредин ли протеин?
ну так вот,если жрать переработанное,потом организм отвыкнет перерабатывать?!от этого мб и будет вред?!
После протеинов не сдуваются через 2 недели после занятий. И еще, что значит "свою массу"? То есть с протеинами ты набираешь чужую массу штоле?