просто рассказываю как было, ты решил прибавить чуть-чуть в весе, ну эти фаши протеины нам не нужны )) так что там нужно Аа база )) жим лежа, присед, становая, последние два ну его нахуй, есть нормально ну его нахуй
я и не говорил что у меня на первом месте карьера.но все таки у нас билдинг это не спорт в россии по крайней мере.а умение набить другому морду локтем или коленом хорошо конечно но в повседневной жизни от этого толку нет.если по ситуации то лучше кусок арматуры)
#138 не вьеду, по какой причине ты так на него заагрился парень ничего против спорт пита как и против химии не имеет читай внимательнее, или просто читай (цэ)
Я не совсем тебя понял. Я хорошо отношусь и к спорт питу, и к фарме. Но т.к. я сам себе и еду покупаю и готовлю, на них денег не остается. Кушаю я хорошо, около 110-120г белка в день и мне этого хватает.
Объясню почему обломилась ситуация с ПЛ. Я раньше нормально делал присяд, дошел до 150кг на чистую. А потом сделали проходку в комбезе и бинтах. Присел 170 с небольшим запасом около 5кг, сел глубоко. Встал нормально, но в нижней точке появилось жуткое жжение слева чуть выше паховой области. Я не знаю что это за херня, но после этого я немогу глубоко приседать больше 80кг, появляется эта страшная боль. Так что на ноги теперь только блок... Ну и в итоге остался с жимом 120, становой 180.
А ну ка, выскажи свое мнение на этот счет, мне аж интересно стало)
Павел Братченко спасибо я если честно тоже не пойму что он от меня хочет) Становую тягу кстати очень люблю. Присяд не очень любил, но бросать его не собирался если бы не это...
Кстати если у кого нибудь есть предположения что это может быть и как это убрать, очень хотелось бы услышать. Врач сказал у тебя грыжа иди нахуй и никогда больше к железу не прикaсайся =D
Да просто заебали эти недомастера, хочешь звание спортивное занимайся ПЛ, заебали эти зальные результаты за полгода до МС 5 кило. Ты блиать выступи в IPF недобери 5 кило тогда можно о чем то говорить.
Я уже имею кмс по май тай, и возможно получу мс через пол года. Чем тебе не угодило мое желание получить мс по жиму?) Бабы не дают, отсюда столько агрессии что ли?
#145 ты как то путаешь школоту которая за 5 месяцев жмет 150 кг и "довольна своими результатами" и просто адекватного человека который действительно чего-то добился ) не знаю как ты а я парню верю и рад что у него все получается ) никто не будет для того что бы убедить тебя в чем то давать документы или видео со своими результаты. а заебали- выпей валерьяночки и пустырника, мне помогает )
Павел “•Frost•” Братченко сегодня в 23:34 ты как то путаешь школоту которая за 5 месяцев жмет 150 кг и "довольна своими результатами" Тут тоже самое и я очень сильно удивлюсь если это не так. Я не говорю что хорошо или плохо заебало это меряние пипськами, и разговоры а вот ЯЯ ))
не мухосранске а Ростове-на-Дону. WPC основная фередация Пауэрлифтинга, и единственные звания которые чего то стоят присуждаются ей. 27 марта будут проводится сорева у нас с личным участием президента федерации. Но я на них не пойду скорее всего, боюсь не успею догнать результат.
У тебя то у самого какой разряд? Извини за прямоту конечно, но все что я увидел у тебя на странице это жирное гавно которое из себя ничего в общем то не представляет. И доказывать тебе что то не собираюсь.
не вьеду, по какой причине ты так на него заагрился
парень ничего против спорт пита как и против химии не имеет
читай внимательнее, или просто читай (цэ)
Объясню почему обломилась ситуация с ПЛ. Я раньше нормально делал присяд, дошел до 150кг на чистую. А потом сделали проходку в комбезе и бинтах. Присел 170 с небольшим запасом около 5кг, сел глубоко. Встал нормально, но в нижней точке появилось жуткое жжение слева чуть выше паховой области. Я не знаю что это за херня, но после этого я немогу глубоко приседать больше 80кг, появляется эта страшная боль. Так что на ноги теперь только блок... Ну и в итоге остался с жимом 120, становой 180.
А ну ка, выскажи свое мнение на этот счет, мне аж интересно стало)
Становую тягу кстати очень люблю. Присяд не очень любил, но бросать его не собирался если бы не это...
ты как то путаешь школоту которая за 5 месяцев жмет 150 кг и "довольна своими результатами" и просто адекватного человека который действительно чего-то добился )
не знаю как ты а я парню верю и рад что у него все получается )
никто не будет для того что бы убедить тебя в чем то давать документы или видео со своими результаты. а заебали- выпей валерьяночки и пустырника, мне помогает )
ты как то путаешь школоту которая за 5 месяцев жмет 150 кг и "довольна своими результатами"
Тут тоже самое и я очень сильно удивлюсь если это не так. Я не говорю что хорошо или плохо заебало это меряние пипськами, и разговоры а вот ЯЯ ))
У тебя то у самого какой разряд? Извини за прямоту конечно, но все что я увидел у тебя на странице это жирное гавно которое из себя ничего в общем то не представляет. И доказывать тебе что то не собираюсь.
-Я КМС по боксу и почти МС по жиу
-Документы можешь показать
-Иди нахуй, а ты сам то кто?
дата, подпись, штамп
олололо xD