самая любимая группа для прокачки

..наверное у каждого есть такое чтобы не говорили ) ..кто то изо дня в день налегает на руки кто то на плечи ,кто то на прес) на ноги мало вообще кто обращает внимание..я вот например больше внимания уделяю упражнениям на грудь
..как избавится от этого желания делать что тебе нравится и заставить прокачать в полной мере отстающие группы(? ..может все дело в программе тренировок или питание т.е энергетических запасах?