как набрать вес оч худому???

вес 55))))....а рост 180+ ппц( что жрать?

в гугле забанили?

макдоналдс в помощ

http://biceps.com.ua/otzuvu-klientov/mixail-derbinskij

почитай)

не серйозно

Тренировки с базовыми упражнениями + правильное питание (есть один раз в день, но с утра и до вечера) + гейнер + протеин. Вы судя по всему эктоморф, вес будет набираться медленно, но все же будет.

ясн спс попробую

Да нормально вес будет набираться у кого угодно если часто есть))

у меня рост 183 весил 58кг пытался жрать как только мог, ниче не помогало, потом на ночь стал есть сметану20% по пол банки и примерно за 1,5 месяца набрал +10кг. Возможно это не лучший и не самый здоровый способ набрать вес но всеже! Сейчас вешу 73 разгоняю по телу массу )

Побольше жирного, белого хлеба, сметаны, творога деревенского, сала. :-)

прохимичится и дело в шляпе=)
детское питание тебе в помощь=)
я в свое время за месяц 8.5 кг набрал на нем=)

Еще один с детским питанием.

агуша самое хорошее. Оно с метаном.

Евгений Преображенский вместо того чтоб бред писать лудше бы делом занялся!

могу химию достать данабол,метанабол не дорого и качество хорошее в Л.С. Вреда от одной-2 пачек не будет. По украине новой почтой. Не вздумай есть много жирного , жиром заплывеш , будеш думать потом как избавится от него. Также есть сывороточный белок,смесь сывороточного белка 80проц миле + КА3еин+альбумин+соевый изолят , на развес

Тем кто за месяц 10 кг набирают: из них 8 минимум это жир))

Из них минимум 6 это пиздаболия.

тю вы странные,а какая по вашему может быть БЫСТРАЯ МАСА?чистые мышки??
конечно же много жира

Mиxаил Тем кто за месяц 10 кг набирают: из них 8 минимум это жир)) ЭТО ТОЧНО СОГЛАСЕН С ТОБОЙ

я тоже .

в помощь
http://vkontakte.ru/topic-22099126_24060315

Что-то не особо набрал, и сколько потерял?) я без химии за полгода по 16 набираю на твороге и протеинеXD