Мне лично для профессии (массажист) + для единоборств, ходил в кои когда - заламывали и в стойке и в партере и от работе по груше болели - бекоз слабая. Щас жира нагуляю, кисть укреплю и обратно)
Сила действует через кисти, слабые кисти - сила бесполезна. И главное - хочу узнать свои возможности - сверхзадача - сжимание CoC no4. В других видах спорта у меня уже ничего не получится (возраст, деньги, тренеры, оборудование) а тут все под рукой. Такое вот большое спортивное хобби.
А я -заводской несун. Мне хват жизненно необходим:) to Виктор: вот сожмешь СоС 4 - пойдешь в арм и порвешь там всех, включая старенького ко времени Брзенка и пожилого Ципленкова:)
Только лишь сжимая СоСno4 в арме ничего не добиться! =) Уверяю, по пальцам пересчитать можно тех, кто no3 сжимает, и это скорей всего будет элита арма. Приносил грипперы ради прикола на тренировку, так Андрей Круглов - ЧМ в категории до 85 не смог no2 сжать. Но если пальцы слабые будут, то это плохо очень. Я вот поэтому и пытаюсь от этой "проблемы" избавиться с помощью грипперов...
все говорят, что бесполезен СоС для арма.. однако свой опыт - 10 лет назад служил в армии, первые 10 месяцев единственное с чем тренировался это резиновый бублик, правда жестковатый и крупный, отпустили на соревнования и я влет выграл чемпионат области, через 2 месяца 3-е место на республике. Иной нагрузки кроме строительно-хозяйственной не было - такая часть халявная была)) вот так)
Жим сам по себе полезен! Я говорю о том, что результат в толчке он не улучшит! Максимум - повлияет на фиксацию! Иван, не про силу же конкретно речь идет!
Я пытался вывесить это на стене, но мне любезно предложили открыть новую тему..
Щас жира нагуляю, кисть укреплю и обратно)
И главное - хочу узнать свои возможности - сверхзадача - сжимание CoC no4. В других видах спорта у меня уже ничего не получится (возраст, деньги, тренеры, оборудование) а тут все под рукой. Такое вот большое спортивное хобби.
to Виктор: вот сожмешь СоС 4 - пойдешь в арм и порвешь там всех, включая старенького ко времени Брзенка и пожилого Ципленкова:)
зачем вы тренируетесь? -я бы так вопрос задал.
Только Цыпленков меня моложе лет на 15 :-)
однако свой опыт - 10 лет назад служил в армии, первые 10 месяцев единственное с чем тренировался это резиновый бублик, правда жестковатый и крупный, отпустили на соревнования и я влет выграл чемпионат области, через 2 месяца 3-е место на республике.
Иной нагрузки кроме строительно-хозяйственной не было - такая часть халявная была)) вот так)
P.S.: Как по мне, жим там бесполезен. Но только по мне!
Или она лично тебе мешает? )))
Иван, не про силу же конкретно речь идет!