я вот помню это было зимой я решил записаться в качалку! вот значит прихожу а там все так чисто, все как надо было. Ну я начал разминаться а после уже перешел к тренажеркам я даже не знал с чего начать и перепробовал все тренажерки! А потом подошел тренер и объяснил че кого! Я просто не знал что в 1 день нельзя все мышцы напрягать ну и все такое. вот так и было
друзья затащили..положили под жим...повесили 50 кг...пожал 8 раз...понравилось) в итоге друзья мои кто что..ско спился кто скурился..а у меня 2ой разряд по пауэрлифтингу))
всегда хотел спортом заняться, но окружение одни нарики. начал читать литературу, что как да почему когда и зачем, до этого только воркаут. познакомился с диетологом. в общем все составил и пошел. в первый же день выжал 60 на 5 раз и был недоволен. занимаюсь
Друг на 2-3ом курсе в зал затащил, физ-ру я тогда динамил страшно, весил 62 кг, при росте где то 175см. С принципом "а чем я хуже??" на первом занятии пытался взять тот же вес, что брал и мой уже занимавшийся эндоморфный товарищ. Раздутые "банки" на следующий день оказались приличными "растяжениями"... Однако "перелом" произошел, хоть по неопытности занятия и были малоэффективны, но интерес к алкоголю, табаку и вообще разбитному образу жизни начинал проходить. В целом с того момента многое в жизни начало меняться (по принципу хочешь изменить мир - начни с себя). Зал не бросил до сих пор , хоть и с перерывами из-за работы.
Почитала! Забавно, местами даже интересно! Я первый раз пришла в зал и мне, наверное, повезло попался хороший персональный тренер Дмитрий Егоров. В Лобне не так много хорошо оборудованных тренажерных залов, но мне опять, наверное, повезло - BudzGym меня устраивал и по количеству и качеству тренажеров. Какие были гантельки и блинчики я не помню, а вот свои первые вопросы и впечатления прекрасно помню. Конечно, я спрашивала о том, не будут ли у меня мышцы слишком большими и не испортят ли они мой внешний вид, как скоро я увижу кубики, а не живот зеркале. После тренировки шла на тресущихся ногах, думала на следующий день и ходить-то не смогу, но ничего потихоньку. И еще меня удивило разнообразие занимающейся публики, я думала одна буду никакая, а на самом деле были и совсем запущенные варианты. Ну и не заметить звезду того зала было невозможно! Я до того момента никогда близко не видела человека-гору! Это был просто Сергей Исаев - "человек и пароход"(шутка). Прошло 3 года, я уже занимаюсь в другом зале, поменялось много тренеров, но мне наверное, опять повезло - все они оставили о себе только хорошие впечатления, а мой сегоднешний тренер Павел Будз еще и бизнес мне помогает свой строить. Ну, в общем всем спасибо!
В первый раз обежала все тренажеры, так они мне нравились! )) На следующий день ни встать - ни сесть, болело все)) Но я додумалась намазаться мазью для мышц и снова пошла в зал. Я то к этому резкому ментоловому запаху привыкла, а вот окружающие смотрели на меня как на идиотку, что было совершенно справедливо :)))
У меня отец тренер, первый раз я пришел в 10 лет =) Привел меня не знаю зачем :) Вставал на скамейку и обратно с 1.5кг блинами в руках, качал пресс. Потом уже с целью сбросить свой жЫр, пришел в 12 лет. Проходил год, сбросил все лишнее. Стала очень хорошая фигура таки. Потом забил - растолстел. 30 августа 2010 года я пришел снова, тогда мне уже было 14 лет, но уже с другими целями. Продолжение следует :3
написали план как дойти до нее,постучался в дверь,дверь открыл тренер,я был в ахуе,он был огромен=))забыл сменную обувь,пошел обратно за ней,в итоге осталось пол часа не тренеровку,пожал штангу,качнул бицепс,чет еще,заебся как никогда=))
первый раз пришел - выслушал получасовую лекцию инструктора с наглядым опробованием половины тренажеров в зале, после чего он меня спросил "кем я работаю?" (наверняка чтобы понять сколько я зарабатываю и есть ли у меня деньги на личного тренера в его лице)... в конце он предложил свои услуги конечно, я с деловым видом отказался, покачал руки, пресс, ушел...
был очень толстый в 13 лет рост 175 вес 116 биц 47 ,как пришел тренер сразу же заставил ебашить базу !отхуярил так 1 год потом на год бросил)в этом году опять начал хуярить уже 6 месяцев!сильно пожалел что бросил!сейчас рост 178 вес 95 банка 40 более менее сухая)
оО это было незабываймо)))) я в жизни и разу подтянутся не мог)))) на первой тренеровке тренер заставил меня делать жим гантелей по 5 кг( я думал что это очень легкий вес) но на 10 раз еле выжил))))да и полсе нашагниваний ноги и задница дней 5 болели))) эх было время)))
позвали друзья=) был пухлым, но вдохновленным большими дядьками и реслинга и собственной гирей 16кг которую мог елеле пожать 10 раз, ну вот пришли мы с друзьями покачал полчаса пресс и руки и ушел, ну а через рри месяца когда стал более менее умным все друзья бросили и остался я один
пришла слепить фигурку,хотя любимый твердил,что я краравица..послушала соседа-лифтера и пошла худеть..отшуровала программу по принципу все треши сразу!упала вечером со ступенек.3 дня в раскарячку:-))через 2 недели тот же сосед-кмс сказал:а давай мы из тебя лифтершу сделаем
взяла гриф в руки.. и поняла ВЛЮБИЛАСЬ.. пацаны в зале знают,любимому может и изменю,а штанге никогда..люблю ее стальной нажим..каждый килограмчик... это просто кайф!
от грифа уже продвинулась:жму 40,приседаю 80 и тяну 85..разленилась,но в этом сезоне кмс сделаю.пацанам обещала,а это нарушать нельзя-команда прежде всего!
Взяла в руки ЖМ с Роландасам Поцюсом на обложке. Потом навернулась с трейдбана , разгоняющегося автоматически, ко мне подбежали три качка и тренер, познакомились, стали тренироваться)))
В 15 лет пошел в зал. Жал тогда 30 и приседал 30) А еще тренер в конце занятия заставил прыгать на 2 ступеньку и назад, а потом на 3 и назад и так чуть ли не 50 раз. В общем, очень тяжко было...
В 11 классе, был уебище меньше 50 кг. Пришел, по началу еле один гриф жал... Спустя пол года 80 рабочий был, а так когда девки приходили какие то в зал записываться, еле одевал штангу больше сотки, стоял, выебывался и делал вид что отдыхаю, а потом собирался силами(когда девки уходили) и снимал блины)))
Друган привел,он до этого занимался 8 месяцев,а я бля бухал как черт!а сейчас очень рад что он привел меня в зал,за три месяца с 30кг до 100 дошел в жиме лежа,а про бухло вобще забыл:)
вот значит прихожу а там все так чисто, все как надо было. Ну я начал разминаться а после уже перешел к тренажеркам я даже не знал с чего начать и перепробовал все тренажерки! А потом подошел тренер и объяснил че кого! Я просто не знал что в 1 день нельзя все мышцы напрягать ну и все такое. вот так и было
в итоге друзья мои кто что..ско спился кто скурился..а у меня 2ой разряд по пауэрлифтингу))
Прошло 3 года, я уже занимаюсь в другом зале, поменялось много тренеров, но мне наверное, опять повезло - все они оставили о себе только хорошие впечатления, а мой сегоднешний тренер Павел Будз еще и бизнес мне помогает свой строить. Ну, в общем всем спасибо!
Потом уже с целью сбросить свой жЫр, пришел в 12 лет. Проходил год, сбросил все лишнее. Стала очень хорошая фигура таки. Потом забил - растолстел.
30 августа 2010 года я пришел снова, тогда мне уже было 14 лет, но уже с другими целями. Продолжение следует :3
мне очень понравилось в зале.потом пришел в 9 лет на Л/а.
а в 14 уже железки начались)
2 месяца скинул двенашку)))
Жал тогда 30 и приседал 30)
А еще тренер в конце занятия заставил прыгать на 2 ступеньку и назад, а потом на 3 и назад и так чуть ли не 50 раз.
В общем, очень тяжко было...