Спортивные травмы. Травматология

имеется ввиду тазобедренный сустав?? или блять оно посередине хрустит)?

ахах да сустав тазобедренный!))

ну так что у меня с суставом? почему больше месяца болит?

к врачам не думал сходить?

спортивного врача ни одного не знаю, чем обычный поможет?
скажет чтобы не занимался,но у меня ведь соревы

я и 100не присяду

Появилась небольшая боль в пояснице.
Когда присяд делаю ничего не болит все нормик, но как только из под штанги выхожу пару секунд такое неприятное чувство в пояснице и если таз далеко вперед увести, то ощущение дискомфорта. Техника присяда идеальна дохуя! На становой тоже чувствуется. Че за беда и как лечить? [2]

Максим, мышцы поясницы работают интенсивно, поэтому это нормальные ощущения.
мб легкая травма,отдохни от базы немного

Спасибо так и сделаю

Из за жима лежа начало болеть плечо, у кого ни будь было такое??как лечили?? Болит когда поднимаю руку вверх или завожу за спину

похудел со 118 до 92 за 3 месяца(5 дней в неделю занимаюсь, по будням, 40-60 минут на велотренажере, и потом по программе) , и появились проблемы с суставами и связками, колени, локти, плечи, спина, ноют и что еще хуже хрустят почти постоянно, то что ноют это понятно, связки, никогда в жизни никаким спортом не занимался а тут за железо взялся, а вот как избавитсья от хруста?
уже недели 4 так мучаюсь, руки выше плеча поднимать болезненно, всю разводку и пуловер почти исключил из программы(
а со спиной, точечная такая боль, на уровне чуть ниже лопаток, чуть правее позвонка, на тренировках не мешает, но достало дико(
посоветуйте чо делать пожалуйста)

от хруста мне посоветовал один старый тяжелоатлет:
1)витамин Е по 100мг в сутки,витамин С по 250 мг, глюкозамин по 1000мг,хондроитин по 1000мг,пищевой желатин(это и есть коллаген) по 20-25 г
2)пить минеральную воду с минерализацией 8-10г на литр. не менее 1 литра в сутки
3)продолжать заниматься 1-2 раза в неделю средними и малыми весами по 12-15 повторений с правильной техникой
это все вместе будет стимулировать обменные процессы в суставах, я сам мучаюсь с хрустом. мне это реально помогает во время обострения артрита

спасибо

Ярослав, сорри забыл добавить !
еще принимай рыбий жир в капсулах все время

побольше

благодарю за совет, попробую

а от хруста в позвоночнике..такие же методы??...вообще я что т слышал про гиалуроновую кислоту...вообщем кто как то это поборол?

Серега Купцевич, у меня была такаяпроблема с колено в точности как описано. Не разгибалось и не сгибалось, при этом были очень сильные боли. Снимок показал повреждение мениска, пришлось купить специальный наколенник и ность его во время тренировок. Вроде все прошло, но иногда колено беспокоит. Врач сказал, что тренировки надо бросать, или не делать прыжковых упражнений.

я как бэ и не прыгаю))

http://www.avitasport.ru/id646.html
кто нибудь пробовал для суставов это?

ДА, интересно, я б тоже не прочь попить. состав заявленный воодушевляет

только хер оно сразу все усвоится

анимал хорош, но дорогой нафиг платитьь1550 руб если действующих на связки и суставы в-в всего там 3 остальное для маркетинга, проще за 500 рублей покупать обычный хондроитин глюкозамин, МСМ. дозировки такие же.

какую мазь разогревающую лучше всего..для поясницы)

Капсикам - разогревающая мазь для спортсменов Капсикам - разогревающая мазь для спортсменов