Дима,Это тот который говорил "Если вы не никогда не блевали после подъема штанги на бицепс, тогда велик шанс что вы делаете упражнение не правильно"? Он ваще балной)
У меня на первом месте-жим, а потом приседание. Становую вобще не делаю, потому, что от этого упражнения талия рассплывается и плечи со сракой по ширине почти одинаковые становятся.
Яне знаю, кто там читает интенеты, может ты, или еще кто, а я по себе знаю. За семь лет занятий, уже изучил физиологию своего тела. Может у кого-то и по-другому.
Дима Удалился, ну блюешь, ну думаешь как добраться...это не мешает присяду быть любимым упражнением. А высказывание Артура - в данном случае бред сумашедшего.
становая!!!!!=)))
Он ваще балной)
ненавижу жим