Ghetto Workout
GW это новое уличное, местами экстремальное направление физического развития, претендующее на то, чтобы стать массовым. GW расшифровывается как Ghetto Workout и представляет собой движение, целью которого ставится развитие, как физическое, так и ментальное. Слово Ghetto в названиеи означает, что тренировки могут проходить не просто на улицах, но с использованием окружающей среды в качестве снарядов для упражнений (например подтягивания на автобусной остановке). Отличие Ghetto Workout от тренировок в фитнес клубах и т.п. заключается в свободе, поскольку для воркаута вам не нужно ничего кроме себя самого. Вы можете тренироваться где угодно, когда угодно, сколько угодно и с кем угодно. Бесплатно. Вы можете тренироваться ТАК, как вам нравится, ТАК как вам кажется будет лучше для вас. Другим отличием, впрочем, сильно связанным с первым является использование своего воображение на все 100%. Вы САМИ придумываете упражнения, которые будут развивать ваше тело, используя то, что находится вокруг вас. Главная составляющая успеха в тренировках – вариативность, и именно ее воркаут обеспечивает по полной! Ваше тело НИКОГДА не будет подготовлена к новым упражнениям, потому что вы всегда способны выдумать что-нибудь новое!
Ну и ессесн творог кушаем,потсоны.
Ну и ессесн творог кушаем,потсоны.
у них нет в этом потребности! там идет построение просто физически и духовно здорового тела и все!
физически и ДУХОВНО здорового тела!!!!
ты слышишь что ты за бред несеш? ответь зачем нужно заниматься ГВ?
Андрей, а причом здесь арабы? я просто не вижу ничего преступного в направлении ГВ...ну и что с того что мода пришла от них? но занимаются то наши патсаны=) лучше пусть качаются на улице чем бухают,курят и колятся!
ты че не понял что это прикол?
куча твоих знакомых это же не все...
гв не дает по сути почти нечего. ---спорить не буду, допустим! но почти ничего это тоже прогресс и лучше чем деградация личности под действием бухла и наркоты! или я не прав?=)
и я не уважаю гв потому как это почти..... --> уважать или нет это уже чисто дело каждого, я говорю только о том что бы не гнобить это направление... со временем из их числа в ряды качков полюбому будет прибавление! сомневаюсь что всем хватит того чего они добъются там...
Силовые во дворе отличная альтернатива качалке, на массу не вырастишь но сил будет очень много!
Можете поверить стаж 1год 7 месяцев
и то только руки в основном... и спину чуть...
уже очень сильно накачался
мне понравился