Ghetto Workout

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Ghetto WorkoutGW это новое уличное, местами экстремальное направление физического развития, претендующее на то, чтобы стать массовым. GW расшифровывается как Ghetto Workout и представляет собой движение, целью которого ставится развитие, как физическое, так и ментальное. Слово Ghetto в названиеи означает, что тренировки могут проходить не просто на улицах, но с использованием окружающей среды в качестве снарядов для упражнений (например подтягивания на автобусной остановке). Отличие Ghetto Workout от тренировок в фитнес клубах и т.п. заключается в свободе, поскольку для воркаута вам не нужно ничего кроме себя самого. Вы можете тренироваться где угодно, когда угодно, сколько угодно и с кем угодно. Бесплатно. Вы можете тренироваться ТАК, как вам нравится, ТАК как вам кажется будет лучше для вас. Другим отличием, впрочем, сильно связанным с первым является использование своего воображение на все 100%. Вы САМИ придумываете упражнения, которые будут развивать ваше тело, используя то, что находится вокруг вас. Главная составляющая успеха в тренировках – вариативность, и именно ее воркаут обеспечивает по полной! Ваше тело НИКОГДА не будет подготовлена к новым упражнениям, потому что вы всегда способны выдумать что-нибудь новое!

Ну и ессесн творог кушаем,потсоны.
95 комментариев
avatar
разлагают общество не такие нормально агрессивные люди как Шаров,а такие толерантные как Сорока)
avatar
чо за галимый гон на GW? причом здесь то что на турнике не построиш огромное тело и массу?
у них нет в этом потребности! там идет построение просто физически и духовно здорового тела и все!

физически и ДУХОВНО здорового тела!!!!

ты слышишь что ты за бред несеш? ответь зачем нужно заниматься ГВ?

avatar
а если ты решил мне что то предъявить я готов с тобой встретится, обращайся в личку, другие выбросы злости в мою сторону я буду расценивать как твою трусость щенок.
avatar
че мне тебе обосновывать?когда на 5км вокруг не найдешь европеойдного лица а во всей Европе будут жить арабы-вот тогда им и обосновывай свое мнение
avatar
Сергей, я не призываю всех заниматься ГВ! я всего лишь говорю что твои призывы к "войне" это полный бред! не у всех есть возможность заниматься в качалках! так почему не укрепить свое тело теми способами которые доступны? или лучше чтобы все кто занимается на турниках и брусьях бухали,это наверно лучше будет,да? пусть хуярят в подворотнях!

Андрей, а причом здесь арабы? я просто не вижу ничего преступного в направлении ГВ...ну и что с того что мода пришла от них? но занимаются то наши патсаны=) лучше пусть качаются на улице чем бухают,курят и колятся!
avatar
я не про GW а про обшие тенденции.
avatar
а я не начинал об общих тенденциях! мое мнение "Хозяин земли Русской есть один лишь Русский,так было и всегда будет"-Ф.М.Достоевский
avatar
Сергей, я не призываю всех заниматься ГВ! я всего лишь говорю что твои призывы к "войне" это полный бред!

ты че не понял что это прикол?
avatar
и у меня куча знакомых турник менов и ГВшников у них хватает бабок на все, и я не уважаю гв потому как это почти пустая трата времени, поесть лучше заниматься каким либо видом спорта который развивает тебя например бокс, двое борьбе, борьба даже бег а тем более качалка, гв не дает по сути почти нечего.
avatar
А с чего в твоей фразе можно понять что это прикол?

куча твоих знакомых это же не все...

гв не дает по сути почти нечего. ---спорить не буду, допустим! но почти ничего это тоже прогресс и лучше чем деградация личности под действием бухла и наркоты! или я не прав?=)

и я не уважаю гв потому как это почти..... --> уважать или нет это уже чисто дело каждого, я говорю только о том что бы не гнобить это направление... со временем из их числа в ряды качков полюбому будет прибавление! сомневаюсь что всем хватит того чего они добъются там...
avatar
НЕ думал что в этой группе напишут про нас Вайбро)

Силовые во дворе отличная альтернатива качалке, на массу не вырастишь но сил будет очень много!
Можете поверить стаж 1год 7 месяцев
avatar
да пиздец,повисел на турнике-сделал МС по лифту
avatar
силовые на турнике альтернатива качалке? не ну это уже верх идиотизма.
avatar
чисто теоретически можно конечно. но поттягивания должны быть + 50 кг с блином и на брусьях с соточкой на пару повторов
avatar
массу можнона турнике наростить=) но чисто силовым методом... как говорилось ранее...
и то только руки в основном... и спину чуть...
avatar
ага.просушеная сушка на массе.попахивает Шмыревым))
avatar
я тоже занимаюсь воркаутом
уже очень сильно накачался
avatar
Вован,зачетные у тебя мэдскилз
avatar
что такое медскилз?
avatar
ух ты, спасибо за сайт
мне понравился
avatar
АХАХАХАХАХ АНДРЕЙ БРАВОО просто фанни))))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.