Когда лучше бегать??? О П Р О С !!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Когда лучше бегать О П Р О ССмотря как бегать!
Вообще изнурительные тренировки на выносливость проводить следует после силовых.
Но если спринтом, то это может считаться силовой...
91 комментарий
avatar
по мне лучше вечером бегать
avatar
по мне лучше вечером тоже, потому что любые тренировки увеличивают скорость метаболизма, а с утра он итак максимально быстрый...
avatar
Утром самое то бегать никто не мешает :)
avatar
По мне лучше вечером. С утра не получается, потому что организм не бодрый!
avatar
а вечером че мешает кто-то
тем более что ночь у нас ранняя осенью зимой и весной
беги себе и беги
avatar
Почитайте литературу,каждому удобней бегать как организму удобно.....
avatar
люблю по темноте бегать поэтому вечером для меня лучше. утром времени нет
avatar
Утром вообще не могу бегать ..Бегаю вечером.
avatar
Ребят, подскажите)
Есть перед пробежкой за сколько надо?
avatar
Лучше за час-два;)
Перед соревнованиями лучше 3 часа
avatar
я всегда вечером бегаю....мне так удобней, а организм утром еще не проснулся .....а так в часов 10 вечера выбежал , побегал , искупался и спать=)
avatar
Главное режим!Например,если бегаете в 16:00(самое удачное время),то старайтесь всегда бегать в это время.
avatar
юля +1 на тощак больше жира сжигаетсо... само то это утричком... и потом на брусья и турник) и все готов... день пройдет хорошо... =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.